排毒養顏我們要根據自己的不同狀況進行
衰老自然是所有女人所面臨的敵人，誰不願意容顏不老啊，但是變老是我們無法逆轉的自然規律，我們也不是沒有辦法抗衰老這就是合理的膳食、藥物、生活方式，讓自己排毒，讓我們徹底擺脫衰老。學會排毒養顏很重要，排毒的方法有很多，我們就先來瞭解一下排毒的作用吧。
肌膚抗氧化
我們身體內都是由很多的細胞組成的，我們人體衰老首先就是從細胞衰老開始，所以壓力、幾張、紫外線、環境都會對我們產生破壞作用，加速了整個人的衰老問題。所以我們抗氧化很關鍵，抗氧化不陌生，這就要為自己選擇天然的營養元素。每天給自己補充一兩分的抗氧化水果、蔬菜。
減少之風的攝入
吃多了脂肪將會導致肥胖、高血壓等症狀發生，而且還會導致動脈硬化、血脂高，尤其是選擇好的烹飪的油很關鍵，橄欖油、葵花籽油裡面有大量不飽和脂肪，對我們身體有益，還要適當的補充大豆、花生、核桃，每週一兩次的吃魚效果也很好。
多吃膠原蛋白
多吃點含有膠原蛋白的十五吧，這樣肌膚將會被撐起來了，看起來更加豐潤，隨著年齡增長，我們身體內的膠原蛋白慢慢流逝，如果不能及時補養，將會加速了肌膚氧化作用，讓肌膚失去了原有的彈性，導致皺紋、臉部肌膚鬆弛問題產生，多吃豬蹄、肉皮。
多喝綠茶抗衰老效果好
我們在平常的飲料中可以選擇綠茶有助於我們抗衰老呢，尤其是裡面的茶多酚是很好的抗氧化成分，更是我們解決自己身體內的自由基的最佳方法，每天一點點茶多酚就可解決我們身體內的氧化物，解決我們過氧化反應，尤其是清除活性酶的作用效果會很好。
多喝綠茶還可讓我們提高新陳代謝，對我們避免血液粘稠等都有效果。同時還可防癌、抗癌，對於各種癌症都有預防、輔助治療作用。多喝茶還有防輻射的作用，尤其是氧化物的輻射性很強，有了綠茶就可吸附這些輻射了，避免了對我們的白血球的影響。有助於美容護膚，尤其是解決我們面部多餘的油脂問題。多喝茶可有助於提神醒腦，尤其是下午感覺比較困的朋友們可以試試茶葉。
肌膚抗氧化
我們身體內都是由很多的細胞組成的，我們人體衰老首先就是從細胞衰老開始，所以壓力、幾張、紫外線、環境都會對我們產生破壞作用，加速了整個人的衰老問題。所以我們抗氧化很關鍵，抗氧化不陌生，這就要為自己選擇天然的營養元素。每天給自己補充一兩分的抗氧化水果、蔬菜。
減少之風的攝入
吃多了脂肪將會導致肥胖、高血壓等症狀發生，而且還會導致動脈硬化、血脂高，尤其是選擇好的烹飪的油很關鍵，橄欖油、葵花籽油裡面有大量不飽和脂肪，對我們身體有益，還要適當的補充大豆、花生、核桃，每週一兩次的吃魚效果也很好。
多吃膠原蛋白
多吃點含有膠原蛋白的十五吧，這樣肌膚將會被撐起來了，看起來更加豐潤，隨著年齡增長，我們身體內的膠原蛋白慢慢流逝，如果不能及時補養，將會加速了肌膚氧化作用，讓肌膚失去了原有的彈性，導致皺紋、臉部肌膚鬆弛問題產生，多吃豬蹄、肉皮。
多喝綠茶抗衰老效果好
我們在平常的飲料中可以選擇綠茶有助於我們抗衰老呢，尤其是裡面的茶多酚是很好的抗氧化成分，更是我們解決自己身體內的自由基的最佳方法，每天一點點茶多酚就可解決我們身體內的氧化物，解決我們過氧化反應，尤其是清除活性酶的作用效果會很好。
多喝綠茶還可讓我們提高新陳代謝，對我們避免血液粘稠等都有效果。同時還可防癌、抗癌，對於各種癌症都有預防、輔助治療作用。多喝茶還有防輻射的作用，尤其是氧化物的輻射性很強，有了綠茶就可吸附這些輻射了，避免了對我們的白血球的影響。有助於美容護膚，尤其是解決我們面部多餘的油脂問題。多喝茶可有助於提神醒腦，尤其是下午感覺比較困的朋友們可以試試茶葉。