不同部位的排毒方法 做好排毒工作不想瘦都難

秋冬季節是養生的好時候，同時也是排毒的好時期。想要排出體內的毒素嗎，最常見的排毒方法就是吃，那麼哪些食物是排毒食物呢，而這些食物有對應幫助身體拿給部位排毒呢，今天小編就來告訴你身體不同部位吃什麼可以排毒。

肝臟排毒
肝臟是體內最重要的排毒器官，肝臟排毒不好的表現通常是臉頰長痘痘或者是失眠，想要改善肝臟排毒功能可以多吃胡蘿蔔、葡萄、大蒜等食物，葡萄能夠幫助肝臟清除多餘的垃圾，大蒜則可以降低體內重金屬鉛的濃度。

腎臟排毒
同樣腎臟也是排毒的重要器官，能夠將體內的毒素通過尿液排出體外，如果腎臟排毒功能不好，身材容易水腫、下巴易長痘痘，想要促進腎臟排毒，可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬菜水果。黃瓜能夠促進尿液毒素的排毒，而櫻桃不僅能夠促進腎臟排毒，還有利於緩解便秘的困擾。

潤腸排毒
如果腸道消化不良，毒素無法排毒，很容易帶來便秘、口臭的困擾，而且給健康也會帶來很大的危害。可以多吃點黑木耳、海帶、蘋果等食物，黑木耳能夠將停留在腸道的毒素吸走，幫助清除體內的毒素，而海帶能夠促進體內重金屬毒素的排毒，蘋果的益處小編不說大家也知道。