肌膚排毒食療法 打造零瑕疵的完美肌膚

想要擁有零瑕疵的肌膚做好皮膚排毒工作很重要，想要給肌膚排毒可以多吃這些可以排毒的食物，看小編為你整理的排毒養顏食譜，跟著它你能擁有完美無瑕的肌膚。

喝蜂蜜水排毒
蜂蜜是最天然的美容劑，對於女性而言乃是美容佳品，每天早上起床後空著肚子喝一杯蜂蜜水，不僅能夠喚醒身體細胞，還能夠促進腸道蠕動，幫助宿便的排除。長期食用蜂蜜能夠讓肌膚如花朵般細膩，有效的延緩肌膚衰老。

吃海帶排毒
海帶中含有八種氨基酸成分和豐富的碘化物，人體吸收這些營養成分後能夠促進體內的毒素的排除，緩解便秘的困擾，同時多吃海帶還能夠有效預防高血壓、動脈硬化等疾病。

餐後一杯草本茶
每餐之後喝一杯草本花茶能夠促進身體健康。不管是紅茶還是綠茶都含有豐富的茶多酚成分，這些成分不僅能夠延緩肌膚衰老還有這促進新陳代謝的作用，可以讓你的精力更加充沛。

檸檬清肺淨血
檸檬味酸，含有豐富的水溶性的維生素C，不僅能夠淨化血液，幫助排除血液中的毒素，還能夠有效的幫助肺部來排毒，對於止咳化痰有著不錯的功效，因為檸檬比較酸澀，可以添加一定的蜂蜜來沖泡飲用。