氣質美女是怎樣煉成的 湯唯保養秘訣

近日網路公佈了宅男女神排行榜中，湯唯也有幸入選。美女的標準正在急劇的上升，要保持一個領先的地位肯定是要有一些絕招。湯唯的養生妙招有是什麼呢？根據湯唯自己所說的，小編總結了這樣的一些注意點，那就是她每天吃多少東西都是有標準的，絕對不會多吃，這樣就可以減少很多不必要的熱量的攝入了。

第一、飲食只吃七分飽
湯唯是在電影《色戒》裡面被很多人知道的，她在那裡面把自己的身材一覽無餘地展示給觀眾，所以很多人都垂涎她的好身材。男人喜歡她是因為她的完美身材讓人大飽眼球，女人也喜歡她，因為她的身材確實是非常讓人羡慕的。她不但身材沒有可以挑剔的地方，就連她的皮膚也是極好的。

第二、吃東西要儘量清淡為主
湯唯在吃東西方面絕對是做的很好的，因為她不但吃的東西控制數量和熱量，她還主要吃那些很清淡的東西。她對於大魚大肉這樣油膩的東西很少動筷子，而是吃那些色澤上面就很淡雅的菜。
她還很少去吃川菜和湘菜，因為這些東西都是很辛辣的，這對腸胃是不太好的。經常吃這些辣味的菜還會讓胃口越來越好，這樣不知不覺就會增加體重。所以想要有一個很好的體重，那麼還是多吃清淡的。

第三、多喝湯養出美膚
不管是什麼時候，她都很喜歡在吃飯之前喝一點湯，這對於腸胃是很好的，在飯前喝湯還可以起到飽腹的作用，這樣在吃飯的時候就會很自覺地少吃了。湯唯還會每天一大清早就喝一杯白開水，在早上喝水可以加快新城代謝。

她覺得還是自己在家燒的白開水更加的健康，而且她還很喜歡自己做一些湯來給自己保養，這樣就可以寄吸收營養又不怕長肉了。她還特別提到經常沒事的時候就喝一點新鮮的檸檬汁，因為這裡含有非常豐富的維生素。
第四、保持良好的睡眠
因為作為藝人工作是很辛苦也很繁忙的，所以她經常不能睡一個安穩覺，所以她會抓住空餘的時間，然後就好好地休息一番。這種休息是不需要分時間和地點的，只要可以休息就好了。