辣媽小S素顏養生秘笈大揭秘
小S已是三個孩子的媽媽了，但是卻依舊保持著火辣的身材、年輕漂亮。小S一直被視為明星界的養生達人，如今身為人母的她也多了幾分母性光芒，對於養生育兒她有著絕對的發言權。讓我們一起走進小S的養生天堂、領略時間戛然而止的美妙。
Tips 1：11點睡覺 小S十分注重睡眠品質，只要在家她就堅持每天11點前睡覺。她說：晚睡晚起的習慣並不如早睡早起來的健康。人的腦子在早晨時最清醒的，這時做事效率也是最高的，如果一定要熬夜的話，那麼也一定要保證營養的全面，來彌補身體的乏力。
Tips 2：經常微笑 每天擺出一副苦瓜臉會使肌膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無光。正所謂笑一笑十年少，小S推崇每天都需要保持微笑，情緒對身體的影響是十分顯著的，可以平衡內分泌，讓身體保持健康狀態。
Tips 3：飯後不喝茶 鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配與飯後飲品也十分有學問，像柳橙、葡萄柚這類果汁富含維生素C能促進鐵質吸收，而咖啡喝茶則只會讓鐵質流失。因此，小S提倡在飯後不要飲茶，這樣臉色才會紅潤動人。
Tips 4:臨睡喝酒、起床蜂蜜 小S每天晚上臨睡都會飲一杯酒，威士卡或者是紅酒，如果和家人在一起她就會選擇香檳。而在每天早晨起床，小S第一件事就是飲用蜂蜜，既排毒又清腸，對身體十分有好處。
Tips 5：祛斑吃番茄 每天喝1杯番茄汁或者是直接吃生番茄能起到去雀斑的作用。番茄鐘含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，可以抑制皮膚內絡氨酸酶的活性，有效減少黑色素生成，從而起到褪斑的作用。
Tips 6：美容吃豆腐 豆腐一般以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱。豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液迴圈的維生素E、和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮。此外，豆腐的熱量較低，對於女性而言，是非常合適的食材。
Tips 7：保濕喝牛奶 牛奶也是小S平時生活中不可缺少的飲品。牛奶中含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然的保濕效果，容易被肌膚所吸收，能防止皮膚乾燥，並可修補幹紋等現象。此外，牛奶沐浴也是一種很好的選擇，可以起到潔膚、柔膚的功效。
Tips 8：按摩護乳 小S坦言，女孩子的胸、腿、下巴和屁股是需要保持的，尤其是生完孩子以後，很容易導致胸下垂等現象。小S自稱每個星期三、四的晚上都會使用專用的身體按摩霜，對這些部位進行按摩保養，然後再入睡。保持好身材，這也是必不可缺的重要一步。
Tips 1：11點睡覺 小S十分注重睡眠品質，只要在家她就堅持每天11點前睡覺。她說：晚睡晚起的習慣並不如早睡早起來的健康。人的腦子在早晨時最清醒的，這時做事效率也是最高的，如果一定要熬夜的話，那麼也一定要保證營養的全面，來彌補身體的乏力。
Tips 2：經常微笑 每天擺出一副苦瓜臉會使肌膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無光。正所謂笑一笑十年少，小S推崇每天都需要保持微笑，情緒對身體的影響是十分顯著的，可以平衡內分泌，讓身體保持健康狀態。
Tips 3：飯後不喝茶 鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配與飯後飲品也十分有學問，像柳橙、葡萄柚這類果汁富含維生素C能促進鐵質吸收，而咖啡喝茶則只會讓鐵質流失。因此，小S提倡在飯後不要飲茶，這樣臉色才會紅潤動人。
Tips 4:臨睡喝酒、起床蜂蜜 小S每天晚上臨睡都會飲一杯酒，威士卡或者是紅酒，如果和家人在一起她就會選擇香檳。而在每天早晨起床，小S第一件事就是飲用蜂蜜，既排毒又清腸，對身體十分有好處。
Tips 5：祛斑吃番茄 每天喝1杯番茄汁或者是直接吃生番茄能起到去雀斑的作用。番茄鐘含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，可以抑制皮膚內絡氨酸酶的活性，有效減少黑色素生成，從而起到褪斑的作用。
Tips 6：美容吃豆腐 豆腐一般以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱。豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液迴圈的維生素E、和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮。此外，豆腐的熱量較低，對於女性而言，是非常合適的食材。
Tips 7：保濕喝牛奶 牛奶也是小S平時生活中不可缺少的飲品。牛奶中含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然的保濕效果，容易被肌膚所吸收，能防止皮膚乾燥，並可修補幹紋等現象。此外，牛奶沐浴也是一種很好的選擇，可以起到潔膚、柔膚的功效。
Tips 8：按摩護乳 小S坦言，女孩子的胸、腿、下巴和屁股是需要保持的，尤其是生完孩子以後，很容易導致胸下垂等現象。小S自稱每個星期三、四的晚上都會使用專用的身體按摩霜，對這些部位進行按摩保養，然後再入睡。保持好身材，這也是必不可缺的重要一步。