劉亦菲“女神”名號是怎麼練成的

劉亦菲一開始被大家認識就給人一種很有靈氣還有仙氣的感覺，現在距離她十六歲跨入娛樂圈以來已經好幾年了，她還是沒有改變當年的面貌。她就像是神仙姐姐一樣，清新是她的代名詞，不拘泥於世俗，她吹彈可破的肌膚是很多女人羡慕的，很白很水潤。

補充膠原蛋白
劉亦菲主要就是採用的食療，她對於食物還是非常關注的。膠原蛋白就是她每一天都要補充的東西。一些肉類的食物是很多女人不敢觸碰的，其實它們富含很多的膠原蛋白，可以幫助皮膚更加的細膩。還有蛋白質也是非常重要的，維生素E是可以讓女人保持年輕的，經常吃這些食物的女人還會保持很好的消化能力。只有腸道好了才不容易產生便秘。

拒絕油炸食物
想要保持好身材，想要臉上清清爽爽，那麼就不要吃油炸類的食物。因為油炸的東西很油膩會改變腸胃的功能。另外油炸食品對於身體還有很多不好的地方，對肝臟也不好，經常吃油炸食物還會讓臉上長痘痘噢~

補鈣很重要 鈣質其實對女人的身體是很重要的，劉亦菲的實踐證明了女人在年輕的時候就要及時的補鈣了。其實不管在什麼樣的年齡都是有可能會患上骨質疏鬆的問題。所以就要喝一些牛奶還有多吃一些高蛋白的食物，這樣可以起到一定的預防作用。最好的年齡就是從25歲開始。

蔬菜水果要常吃
在平時的生活當中一定要注意營養的補充，營養不但要全面還要充足。一些健康的食物都要去食用，對身體是很好的。蔬菜營養非常豐富，尤其是那些綠葉蔬菜，一些豆類的食物也是對女人很好的。水果也是特別重要。

運動保持好身材
劉亦菲的身材很好，這主要是靠運動健身得來的，她從小就學習了芭蕾舞，芭蕾舞不但可以幫助保持身材，還可以培養自己的氣質。有氧運動就是很不錯的選擇，基本上每一個星期都要出去運動運動。