文藝女神田原的獨家養生護膚秘笈

文藝女神田原，不僅是一名才女，更是一名懂得養生護膚的美女。事業上越來越紅的她，檔期也排的滿滿的，雖然偶爾會經歷不規律的生活，可這些根本不影響女神田原的好皮膚，讓我們一起來看看田原有什麼養生護膚秘笈。

田原表示，常常運動不僅對身體有好處，對於性格上也有磨練與幫助，田原是一個熱愛運動的女孩，她喜歡跑步，在運動中流汗讓她的肌膚更為細膩有光澤，她覺得在清晨慢跑幾公里這一天都會有好心情，好精神，但是在運動後一定需要清潔肌膚。

田原在閒暇時刻更喜歡做一些瑜伽，當然可是為肌膚做瑜伽，方法很簡單，我們也可以來學習一下，用沾滿溫水的雙手在臉部的重要部位進行按摩，在頸部的肌膚上也可以微微向上推，每天只需要幾分鐘就能讓我們的肌膚越來越好。

文藝女神田原認為想要健康美麗，飲食就要吃的清淡健康，這是田原獨家的美麗秘笈，在食物的選擇上，她常常會選擇有機食品，並且喜歡在家自己做飯，她認為自己做飯健康而且比外面衛生健康，更加安全，身體健康皮膚也會越來越好。

文藝女神田原還喜歡自製養生粥，她常常喝粥，推薦紅豆薏米粥，小米粥，雜糧粥，以及銀耳湯。她說女人是水做的，多喝湯多喝水，肌膚才會更滋養。常常吃一些雜糧、素食，以及偶爾吃一些酵母發酵的食物、堅果，都會給肌膚帶來好氣色。

田原告訴我們，女人都是睡出來的，當她常常熬夜，肌膚就會遭遇痘痘，黑眼圈，皮膚粗糙暗沉等問題，她常常會洗個熱水澡後，再好好的睡上一覺，而不是急於做面膜。睡前一定需要卸妝把首飾內衣全部卸下來，沒有壓力才能更加舒適的入睡。

田原表示女孩子都喜歡新鮮的東西，在化妝品的選擇上千萬不能急於試驗，田原表示自己在挑選化妝品的時候通常會看看化妝品的成分，選擇安全適合自己的護膚品，也不會總是變更化妝品品牌，她建議我們不要長期使用營養豐富的護膚品，自然健康才更重要。

田原認為現在很多女孩喜歡在臉上塗抹各種護膚品，當肌膚發生問題就會使用更多，她的想法與一般女孩不同，她認為基礎護理更為重要，可以通過運動來讓身體狀況更好，做好最基本的護理工作也能慢慢讓皮膚好起來，能更好的吸收護膚品。