神經根型頸椎病患者日常要注意什麼

神經根型頸椎病是頸椎病類型當中比較常見的一種，該病的發病率目前是非常的高的，嚴重的影響了患者的正常生活，需要積極的治療，同時還要做好護理，但是很多 患者對於日常的注意事項並不瞭解，導致了疾病的家屬，給身體帶去了更大的傷害。

神經根型頸椎病患者日常要注意什麼是很多患者及患者家屬應該瞭解的問題，下面就給大家具體的分析分析這個問題。

神經根型頸椎病患者平時的注意事項：

工作時，每半小時要起身，轉轉頭頸，活動一會兒。空調不能對著脖子吹，可以在辦公室準備一件帶領的外套，注意頸肩部的保暖。

神經根型頸椎病要注意什麼日常習慣。最根本是要改善生活和工作中的不良習慣。不少年輕人喜歡躺在沙發上看書，長時間低頭伏案，坐公交的時候低頭睡覺，都是不好的習慣。

神經根型頸椎病要注意什麼選個合適的枕頭。對於城市白領而言，由於工作繁忙，經常加班，即使頸椎不舒服，也很多時候難以得到更多的保護。這就要求我們在日常生活工作中潛移默化的去保護頸椎。這一方面，晚上睡覺時選擇枕頭是很有幫助的，但是枕頭的選擇是很有原則的。

要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側臥或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負擔。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些後仰，能保證頸椎的輕微弧度。預防神經根型頸椎病。

通過上文的介紹，大家對神經根型頸椎病要注意什麼都瞭解了吧，神經根型頸椎病的危害是非常大的，患者一定要及時的配合治療，如果您還有關於神經根型頸椎病方面的疑問，請點擊線上專家諮詢。