健康飲食攻略 輕輕鬆松告別電腦輻射

防輻射飲食對電腦給人體帶來的不良影響有很好的消除作用，本期為大家帶來的防輻射攻略和健康飲食攻略，希望能很好地為大家解決長期處於輻射環境下的亞健康問題。現在是什麼年代是互聯網的時代，導致了很多的公司都在使用電腦辦公，一天8個小時甚至更長時間面對著電腦。電腦雖然方便，但是我們也要注意其輻射，很容易對我們人體健康不利的，甚至給女性帶去的是色斑、皺紋，讓無數OL們感覺痛苦。今天我們就來介紹幾種減輕電腦輻射方法，通過飲食改善面子問題。

電腦輻射頭號剋星——綠茶
上班後，給自己沖杯綠茶就開始工作吧，科學研究發現綠茶對我們的健康是很有益的，防治電腦輻射很簡單，綠茶裡面營養成分自然不必多說，還可提高我們的抗病毒能力、抗癌症能力，有效緩解視覺 疲勞。不知道您是否有這樣的經歷，長期盯著電腦，很容易眼睛酸澀、眼睛疼的，綠茶可以緩解眼睛疲勞。綠茶還可幫您減肥、消化呢，對於減肥的OL們來說簡直是最佳飲品。每天早上兩杯、下午兩杯。

神秘又神奇的食物——黑枸杞
黑枸杞，很多人也沒有食用過呢，其功效很神奇被稱為是神仙果，具有天然的氧化作用。黑枸杞比紅枸杞作用更明顯，護肝效果更好，可明顯提高視力、增強抵抗力。當然對於電腦輻射這樣的小問題都不是個事了，每天就泡幾顆當茶喝效果不錯。

富含維生素的食物
富含維生素的食物在生活中有很多，比如胡蘿蔔、番茄、豆芽等等，電腦膚色對我們身體循環系統將會產生很大影響，導致了新陳代謝混亂，嚴重的還會誘發癌症情況。多吃點維生素的食物，可保護我們人體細胞、提高免疫力，同時還具有了良好的美容作用，以及提高睡眠品質。

蛋白質多的食物
不知道您是不是有這樣的感覺，每天面對電腦時間太長了，頭總是暈暈沉沉的，電腦輻射肯定會降低我們身體的免疫力、視力也跟著下降了，眼前開始變的迷迷糊糊。所以適當的補充蛋白質是很必須的，可增加大腦記憶力，調整我們整個人的新陳代謝，迅速補充能量，減少電腦輻射的危害。
OL們在每天繁忙的工作中更要注意保護自己身體，電腦的確給我們帶去危害，從生活中來降低這種危害，多從飲食入手，看電腦一小時之後做做眼保健操等等，讓整個人都放鬆放鬆。