15道適合寶寶吃的健康美食,太經典了！

一、番茄米湯（適合4-6個月的寶寶）

原料：番茄、米湯。

做法：

媽媽煮粥的時候可以給寶寶盛一點米湯，再把一小塊番茄往皮，攪打成細細的番茄泥，把番茄泥混合到米湯中煮開就行了。

二、寶寶的爛米粥

原料：大米、南瓜、胡蘿蔔、紅薯。

做法：

大米淘洗乾淨，提前浸泡30分鐘，用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀，可以加不同種類的蔬菜泥，南瓜、胡蘿蔔、紅薯，蒸好後研磨成泥加到粥裡；青菜切碎，攪拌機打壞後加到粥裡，寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥~

三、寶寶輔食-蛋黃南瓜小米粥（7個月6天）

原料：熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。

做法：

1、小奶鍋煮上小米粥；

2、再煮熟一個雞蛋；

3、粥快煮好時，將南瓜洗淨，往皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎；

4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒進小米粥中拌勻即可。

四、寶寶輔食-雞茸玉米南瓜糊

原料：雞胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

做法：

用攪拌機打好的雞肉泥和玉米糊都還是生的，把它們煮熟後再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面裡吃，寶寶更喜歡。

五、寶寶輔食：蛋黃蔬菜面

原料：蛋黃泥、青菜泥、寶寶麵條。

做法：

麵條掰碎放小鍋裡煮，選一種青菜，比如小白菜，油菜...洗淨燙熟後處理成菜泥，面快煮好時，混合進往菜泥和蛋黃泥就行了。

六、寶寶輔食：番茄鱈魚面

原料：番茄糊、鱈魚碎、寶寶麵條。

做法：

1、先蒸上鱈魚，然後用小勺壓碎；2、再把麵條掰碎煮上，接著打一份番茄糊；3、麵條煮開後轉小火時，放進番茄糊一起煮，到麵條軟爛就行了，再混合鱈魚碎就可以吃了。

七、寶寶的雞茸豆腐胡蘿蔔粥

原料：雞胸肉、豆腐、胡蘿蔔、小米粥。

做法：

1、雞胸肉切碎，和嫩豆腐一起放進攪拌機打成雞肉豆腐泥；

2、用寶寶的小湯匙取一點點雞肉豆腐泥，放進開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子，也可以做的大一點，然後再切碎；

3、胡蘿蔔切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.寶寶6個多月的時候長了兩顆小乳牙，之後慢慢的可以吃一些顆粒狀的食品了；

4、把胡蘿蔔泥混合到粥中，再放進煮熟的雞肉豆腐碎就可以吃了>>30款寶寶營養粥做法大全 你百度不到的輔食攻略（趕快收藏吧！）

八、寶寶的小甜品-蔬果羹

原料：蘋果、紅薯。

做法：

1、蘋果，紅薯切小塊，小奶鍋裡倒進適量淨水，再放進蘋果和紅薯進往煮；

2、煮軟後，連同湯汁一起倒進攪拌機，打成糊糊，味道很好，寶寶很喜歡。稀稠適度最好吃。

九、蛋花豆腐羹

原料：蛋、嫩豆腐。

做法：

1、蛋黃打散，豆腐搗碎；

2、小奶鍋里加一點水煮開，放進搗碎的豆腐煮熟，再倒進蛋黃液，邊倒邊攪拌，將蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面裡一起吃。

十、胡蘿蔔豆腐蛋黃面

原料：胡蘿蔔泥、嫩豆腐泥、蛋黃泥。

做法：

在麵條里加進已經煮熟的胡蘿蔔泥和豆腐泥，最後撒上碾碎的蛋黃，也可以像蛋黃豆腐羹那樣倒進蛋黃液做成蛋花煮熟。

十一、寶寶食譜做的花生粥，適合8-10個月的寶寶

原料：花生泥、大米粥（或小米粥）。

做法：

花生提前泡水，再煮軟，加水打成細細的泥狀，假如攪拌機打得不細，就再過濾一下，過濾往細小的顆粒，最後混合到粥裡就可以了~

十二、冬瓜蛋花湯

原料：冬瓜碎、雞蛋（或蛋黃）、淨水（或雞湯）。

做法：

冬瓜往皮洗淨切薄片，雞蛋或蛋黃打散，冬瓜加適量淨水或雞湯煮軟，然後用勺子搗碎，再淋進蛋液，煮熟即可。

十三、小米蛋奶粥

原料：小米粥、雞蛋（或蛋黃）、配方奶。

做法：

小米粥煮好後淋進蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加進適量配方奶就可以了~關於花生和蛋清，請媽媽根據寶寶的實際情況酌情添加~

十四、寶寶的小餛飩

原料：麵粉、雞肉或豬肉、胡蘿蔔、香菇、木耳、雞蛋、蝦皮（比例是菜多肉少）。

做法：

1、把肉放進攪拌機，再打個雞蛋進往，攪打成肉糊，可以再加點水攪打肉餡，讓肉餡軟滑一些。

2、胡蘿蔔，香菇，木耳，把他們切碎，胡蘿蔔切前可以先煮一下。

3、把肉餡，胡蘿蔔末，香菇末，木耳末，蝦皮碎，混合在一起攪勻做成餛飩餡。

4、和一小份麵團，揉勻，做成小劑子，再擀成餛飩皮，包進餡料，做成小餛飩，媽媽也可以包成小餃子。

5、煮熟就可以吃了。煮的時候還可以在湯里加一點絲瓜丁。

十五、冬瓜枸杞咀嚼樂米粉

原料：冬瓜50克、枸杞7-8粒、咀嚼樂米粉35克、淨水一碗。

做法：

1、冬瓜往皮切成0.5釐米見方的小丁，枸杞用淨水洗淨浸泡10分鐘後切碎。

2、鍋中放一碗淨水將冬瓜丁、枸杞丁放進水開後煮5分鐘。

3、在碗中放進亨氏咀嚼樂米粉，用勺將冬瓜枸杞湯和果肉倒進米粉中，邊到邊攪拌。35克咀嚼樂米粉配150毫升左右的湯。