早上起來別一開水龍頭就洗漱

早上起床後用水時往往一打開水龍頭就接水刷牙、洗臉、做飯，更有甚者直接飲用自來水。

第二天早上水龍頭裡的隔夜水，最好不要直接用以洗漱及煮沸飲用!而是將打開水龍頭打開，放水1至3分鐘後再正常用水。而放出來的隔夜水則可以收集起來沖洗衛生間、洗拖把、澆花等。

水龍頭內隔夜水極可能藏著會致肺炎的

近年來的研究證實，軍團桿菌可從湖泊、飯店、醫院以及家庭中自來水管道的水樣中分離出來，其中水龍頭內的隔夜水也極可能藏著軍團桿菌。人們通常由於呼吸了被軍團桿菌污染的水源散發出的水霧而感染這種嗜肺軍團桿菌。

人一旦感染這種嗜肺軍團桿菌就極有可能患上軍團菌肺炎。

軍團菌肺炎是嗜肺軍團菌引起的以肺炎表現為主，可能合併肺外其他系統損害的感染性疾病。現國內發現的病例日漸增多，已受到普遍關注。軍團菌肺炎是非典型肺炎中病情最重的一種，未經有效治療的病死率高達45%。本病可呈暴發流行。

夏末秋初是本病好發季節，男性發病多於女性，孕婦、老年、免疫功能低下者為高發人群;

軍團菌肺炎典型患者常為亞急性起病，疲乏、無力、肌痛、畏寒、發熱等;

亦可經2～10天潛伏期後急驟起病，高熱、寒戰、頭痛、胸痛，進而咳嗽加劇，咳黏痰帶少量血絲或血痰。痰量少，但一般不呈膿性;

本病早期消化道症狀明顯，約半數有腹痛，多為水樣便;

神經症狀亦較常見，如焦慮、神經遲鈍、抑鬱等。

隨著肺部病變進展，重者可發生呼吸衰竭。

長期飲用自來水管及水龍頭內隔夜水可能致鉛中毒

停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留的微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質。

如果使用的是劣質水龍頭，“隔夜水”中含鉛量還會嚴重超標。而專家同時也表示，從水錶到水龍頭這段管網，即水錶後的這段水管是由用戶自己買單的，要選好材料。

鉛進入人體後：

除部分通過糞便、汗液排泄外，其餘在數小時後溶入血液中並通過血液侵入大腦神經組織，使營養物質和氧氣供應不足，造成腦組織損傷，導致人體貧血，出現頭痛、眩暈、乏力、困倦、便秘和肢體酸痛等;有的口中有金屬味，動脈硬化、消化道潰瘍和眼底出血等症狀也與鉛污染有關。

若小孩鉛中毒則會出現發育遲緩、食欲不振、行走不便和便秘、失眠;

若是小學生，還伴有多動、聽覺障礙、注意力不集中、智力低下等症狀;

特別是兒童處於生長發育階段，對鉛比成年人更敏感，進入體內的鉛對神經系統有很強的親和力，故對鉛的吸收量比成年人高好幾倍，受害程度尤為嚴重。

鉛若進入孕婦體內，則會通過胎盤屏障，影響胎兒發育，造成畸形等，甚至導致孕婦早產、流產。