痛經吃什麼食物 治療痛經的八款藥膳食療方

有的女性由於體制的原因，在經期的時候經常出現痛經的情況。那麼你知道痛經怎麼辦嗎?你知道痛經怎麼調理嗎?你知道痛經吃什麼食物好嗎?今天小編推薦女性朋友們治療痛經的八款藥膳食療方，一起來瞭解一下吧!

(1)黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血.及身體虛弱者。

(2)薑棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30，克。

將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

(3)山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

(4)韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。

將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

(5)薑汁薏苡仁粥

乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。

(6)烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

(7)月季花茶

夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。

(8)藕蓮飲

鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。具有清熱涼血，止血固經之功效。

5種痛經錯誤處理讓女性更痛

痛經錯誤1：痛經會自動痊癒

痛經會自動痊癒嗎?痛經需要治療嗎?如果女性的痛經並不存在器質性的病變，則大部分人可能會自動痊癒。

但如果女性是由於存在器質性的病變的話，就需要及時去醫院進行檢查，找出引起痛經的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的併發症。

痛經錯誤2：溫熱療法治療痛經

很多女子痛經了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經並非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的。

對於虛寒型體質採用溫熱療法治療才有功效，而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。

痛經錯誤3：吃藥緩解痛經

有些女性不明自己痛經的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區。

因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。

痛經錯誤4：婚姻是痛經的休止符

結婚後就不會痛經了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。

一些女性婚後痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律。

尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第一年，隨著發育，以後就不再痛了。

少女長期痛經，容易引起病變，發展成繼發性痛經，因此婚姻不是痛經的休止符，如果女性長期痛經還是應該儘早到正規醫院進行檢查治療。

痛經錯誤5：按摩方法治療痛經

女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫生指出，女性在月經期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血的情況。

總結：通過小編上文的介紹，你知道治療痛經的八款藥膳食療方有哪些了嗎?你知道痛經吃什麼食物了嗎?你知道痛經怎麼調理了嗎?如果你也有痛經的困擾，不妨嘗試一下這些藥膳，希望能夠給你帶來療效。