獨家秘方 楊冪告訴你春季吃什麼最養生

楊冪剛出道的時候就有很多負面新聞，但是憑藉著自己的性格魅力成功吸引了很多粉絲。而她和劉愷威結婚生下小糯米之後人氣更是居高不下，今天小編就來說說楊冪教你養生，讓楊冪來告訴你吃什麼養生，春季養生不要放鬆警惕哦。

不要穿的太單薄
春天是換季的時候，的確可以脫下厚重的外套換上輕薄的春裝了，但是不要急著穿很薄的衣服，因為現在的天氣變化大，早晚溫差也非常明顯，穿著太薄的衣服容易感冒。特別是楊冪產後更注重保暖，日常中不會很快就穿上輕薄的衣服。

多喝蜂蜜
早上起來喝一杯蜂蜜水可以潤腸，並且會有美白效果。而且蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為明星通告多，所以楊冪經常會有時候睡眠不足，這個時候她會喝一杯蜂蜜水改善睡眠，因此她建議早起或者疲勞的時候可以喝杯蜂蜜水，在裡面放片檸檬美白效果會更明顯。

睡眠好
懷孕之前楊冪因為通告太多，所以睡眠時間也沒有保障。但是懷孕後為了寶寶的健康成長，楊冪推掉了大部分工作，每天都保證充足的睡眠，睡眠充足後明顯覺得皮膚和體力變好了，特別是春天容易犯困，所以充足的睡眠是非常重要的。

心情好
楊冪一直是活潑開朗的代表，春天春暖花開，有一個好心情也是非常重要的，所以每天不管做什麼都要保持一個好心情。

多喝水
幫助身體新陳代謝，尤其是到了春天，喝水還能緩解氣候給人帶來的乾燥之感。水還可以協助人體內脂肪的“燃燒”，達到減肥的效果。特別是腸胃不好的人，更應該多合適。