生病老往醫院跑？巧用食材做保健

其實在生活中遇到一些小病小痛不一定要去醫院，很多我們平時吃的食物就有緩解病症的奇效，俗稱食物療法。比如眼睛消腫用什麼、腹瀉治療、解酒食物等等。下面小編就搜羅了一些有神奇療效的食物，快記下來吧。

1、眼睛消腫——綠茶
綠茶可以防輻射、可以抗氧化、可以保護心臟，這些可能很多人都知道，但是綠茶還有一個作用就是消腫。將綠茶泡開後冷卻，然後用紗布將茶葉包好用來敷眼睛，這樣可以有效緩解眼部浮腫、黑眼圈等問題。冷藏後效果更好哦。

2、咽喉痛——食鹽
季節交替的時候，感冒就容易多發，一旦喉嚨腫痛就會整個人食欲不振了，該怎麼辦呢？你可以用淡鹽水漱口，在0.5公升溫水中加入一勺鹽，調成淡鹽水，然後半小時漱一次口。食鹽有一定的殺菌成分，能緩解咽喉發炎。

3、治打嗝——白糖
專家研究稱，在打嗝的時候吃1到2 小勺的白糖就能緩解。這是因為甜味食品有鎮定功能，含在口腔中可以改變原先的神經活動，從而停止打嗝。不過吃白糖的時候千萬不要配水哦，否則既沒效了。

4、解酒——蜂蜜
飲用蜂蜜可以説明人體加速酒精的代謝，蜂蜜水中的鉀質可以緩解喝酒後因卻鉀而產生的頭痛、身體不適。此外，蜂蜜還有幫助睡眠的作用，能使喝酒的人儘快入睡，第二天也不會頭痛。

5、燙傷——蘆薈
蘆薈是治療燙傷很好的植物，它富含的凝膠狀液體能夠促進傷口的癒合，鎮定止血，防止皮膚潰瘍。蘆薈也有一定消炎作用，對於擦傷扭傷都有療效。直接選取新鮮成熟的蘆薈葉掰開塗抹就行。

6、治嘔吐——生薑
生薑大家都知道可以驅寒，其實它還可以防暈止吐，效果可媲美暈車藥哦。將生薑磨成汁裝在瓶子裡，坐車不舒服的時候，含一口在嘴裡就能緩解症狀。對於孕婦的孕吐，可以含一片燙過的生薑片，嘔吐也會有明顯改善。

7、關節痛——櫻桃
吃櫻桃或者櫻桃汁是可以緩解關節痛風的，美國的研究人員還對此做了調查，櫻桃中富含花青素和抗氧化成分，對於關節部位的消腫止痛很有作用。每天吃大約20個櫻桃其效果和服用阿司匹林是差不多的，及健康又美味，有什麼道理不試試呢。

8、腹瀉——蘋果
這裡所說的治療腹瀉不是靠吃生蘋果哦，生蘋果中的纖維素可以潤腸通便，不過煮熟後的蘋果卻能止瀉。將蘋果洗淨切小塊，放在碗裡隔水蒸，5分鐘後即可時刻食用。一定不要去皮，這樣效果才明顯。