依靠藥物排毒 不如試試蜂蜜水排毒

冬季到很多朋友忙著給自己排毒，我們都知道適當的排毒對我們的身體是非常有好處的，排毒也非常簡單利用蜂蜜就可以了，蜂蜜的吃法非常多，你知道蜂蜜怎麼吃最好嗎？今天就讓我們來瞭解一下蜂蜜水排毒吧。

喝蜂蜜水排毒
蜂蜜裡面有豐富的、大量的天然的鹼性的物質，還是女性天然的美容劑，蜂蜜具有養陰的作用，所以用於虛熱的朋友是非常好的，還可以補養脾胃，長時間服用可以讓你面如花色、強志輕身，還可以潤肺，現在很多城市都有嚴重的霧靄發生，如果經常服用蜂蜜水將會解決該問題。韓國人都有酒後服用蜂蜜水的好習慣，不僅可以解酒還可以補充消耗掉的肝糖原，從而來有效的保護肝臟的作用。

每天早晚拉一杯蜂蜜水，是最平常、簡單的飲用方法，不僅可以潤腸，而且還可以在冬季預防感冒，解決我們身體內的一切的毒素作用，更好的保證了營養成分、營養元素不受到傷害破壞，蜂蜜最好選擇溫開水沖，不要選擇開水。

蜂蜜的吃法還有很多很多，比如蜂蜜跟牛奶、麵包、茶水、果汁等一同飲用都很好，還可以當做早餐的調味品，但是痰濕較盛、脘腹脹滿或腸弱泄瀉的朋友不太適合服用了。

那麼什麼時間服用蜂蜜的效果會更好呢，小編請教了很多的營養專家以及中醫，蜂蜜的飲用時間有講究，最好在飯前一個小時到一個半小時使用，或者是飯後兩三小時的時候使用比較適合一些。

如果是腸胃有疾病的患者朋友，應該根據病情來確定食用的時間，如果胃酸過多或者是有胃炎、胃潰瘍的朋友們，建議在飯前一個半小時服用更好，可有效的抑制胃酸的分泌，從而減少了對胃黏膜的破壞，蜂蜜還有消炎的作用可有助於潰瘍面的癒合。

如果患者是胃酸缺乏或萎縮性胃炎的情況，同樣也可以選擇蜂蜜來治療，選擇涼蜂蜜水來服用效果好。如果是神經衰弱的朋友可以在每天睡覺之前服用蜂蜜，可有效的促進睡眠，而且蜂蜜還具有不錯的安身的作用以及益智的作用，可有效改善睡眠。