健康熱議

10款食療方健脾補腎

文章導讀

大家知道脾虛嗎?脾虛是由脾氣虛損而導致一些身體功能失常,它的症狀主要包括脾氣虛、脾陽虛,那脾虛我們應該怎麼治療呢?今天小編就給大家介紹了治療脾虛的方法,親們快來看看吧。

脾虛吃什麼好

1、粳米粥

粳米50克,葡萄乾10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。

2、香菇牛肉湯

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸後入香菇,再撥進牛肉片,同時點入適量味精、食鹽、香油,煮沸後即可。

3、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲後以清水淘洗掉表面澱粉,油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜,遂入肚絲土豆絲爆炒,並點入適量牛肉湯和鹽、味精,土豆絲丸成熟即可。

4、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子後,置籠中,旺火蒸20分鐘。

5、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量,同煮粥,加冰糖或白糖調味食用。

6、栗子煲粥

栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油鹽調味食用。3lian.com/zl/轉載請保留

7、荔枝粥

去核幹荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖適量食用。

幹荔枝肉50克,淮山藥、蓮子各10克(搗碎),煮軟,加大米100克,共煮粥,食用。

9、白果苡米水

去殼白果仁8~12粒,苡米60克,加水適量煮爛,加冰糖或白糖調味服用。

10、白果蒸雞蛋

將雞蛋1只開1小孔,放入去殼白果2枚,用紙貼封小孔,放碟中隔水蒸熟內服。每日1次,連服數次。

脾虛的症狀

1.脾虛嘔吐

飲食稍有不慎即易嘔吐,時作時止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質淡,苔薄白,脈濡弱。治宜健脾和胃止嘔。

2.脾虛泄瀉

大便時溏時瀉,遷延反復,完穀不化,飲食減少,食後脘悶不舒,稍進油膩食物則大便次數增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱。治宜健脾滲濕止瀉。

3.脾虛水腫

身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復,脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質淡,苔白滑,脈沉緩。治宜溫脾利水消腫。

4.脾虛出血

便血紫黯,甚則黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質淡,苔薄白,脈細無力。治宜健脾益氣攝血。

5.脾虛帶下

帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無臭,並且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢水腫、便溏等。治法:健脾益氣,升陽除濕。

經閉,常兼見飲食不振,痞滿,大便不實等症。治宜補脾胃、養氣血。

7.脾虛多涎

神疲,面色萎黃,涎多清稀。治宜補益脾氣

8.脾虛生風

以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻氣微主證。治宜補脾祛風。

9.脾虛如球

目之上下眼胞腫脹,虛起如球,無赤痛,喜按。治宜以補脾益氣為主,輔以祛邪之藥。

10.脾虛生熱

面色萎黃,神疲倦怠,目之上下眼胞腫脹,舌淡苔黃膩,脈細數無力,煩渴不能多飲,皮屑增多,言語無力,小便短赤,耳鳴遺精。治宜以健脾益氣、養氣血為主,輔以清虛熱,滋腎陰。

飲食禁忌