傳統中醫法 夏季養生秘訣

想要改善肌膚狀態、亞健康狀態最好採取科學養生方式，尤其是對於胃熱濕阻型的你，領用中藥的改良方法可讓我們活動更精彩。傳統中醫快速養生，可讓我們有效改善一系列肌膚、養生問題。

不同亞健康狀態採取不同食療方法解決？ 1、睡眠不好的你可把冬蟲夏草與老龜一同飲用，具有健脾、安神、美白肌膚等作用，是白領MM可用於一年四季的補品，讓你肌膚白白嫩嫩的。
2、脾胃不強的MM經常會感覺火氣很大，而且滿臉都是痘痘，選擇土茯苓老龜可有效清熱解毒、健脾胃。

3、工作太忙、壓力過大的MM試試西洋參甲魚，西洋森更溫和一些適合女性進補使用，尤其是對於工作壓力過大的MM們來說非常適合，可補氣養陰、養胃健脾。
4、很多朋友在換季時容易咳嗽，可事實蟲草煲水鴨，具有補肺益腎、止血化痰等作用，尤其適合夏季服用，但是要注意的就是脾胃虛寒的要少用。

5、月經不調、肌膚粗糙的MM試試紅棗烏雞湯，這款湯品自古以來就是補血佳品，汙跡具有滋陰益氣等作用，尤其適合女性使用，對月經紊亂有一定療效，經常使用可有效美容。
6、壓力過大引起的頭痛問題選擇天麻乳鴿湯，天麻對於頭疼、眩暈、麻木等效果匪巢，乳鴿營養豐富，口感潤嫩，深受用腦過度MM們的最愛。

其他緩解方法
1、肝鬱氣滯型體質MM也會導致體內毒性發作導致體重上升，女性的月經問題、心情問題、失眠問題等都會來到，試試推拿按摩方法，由表及裡進行分解可有效減少脂肪聚集、加速脂肪分解。這些MM常有饑餓感，不妨再試試薏仁、紅豆粥，效果也不錯。

2、陽虛內熱型體質MM，經常會因為陰虛內熱等問題導致內生津不足，體內缺乏水汽、熱量過多，加速了脂肪堆積，經常出現口幹現象，耳針法 “點穴”可有效幫助我們減肥、調節內分泌，從而帶來完美提高瘦身效果，而不是繼續節食的方法，節食方法不科學。