小習慣可能造成大影響 怎麼改掉壞習慣

隨著生活節奏的加快，越來越多的人的特點就是隨性，比如隨手撕開快遞袋或者是起床後立即疊被子這些小細節，看似沒什麼，卻隱藏著不為人知的風險。今天小編就為大家講解怎麼改掉壞習慣，為自己的健康做主。

隨手撕開快遞袋
網購時代的到來為我們的生活帶來很多便利，大家經常直接用手撕開快遞包，把物品取出來。但是一些消費者反映拆開快遞袋後雙手會發生紅腫發癢等症狀。由於國內的快遞袋是由再生材料製成，運輸了這麼久就會出現一些污染物，很可能會為身體帶來一些危害。

牙齒咬開牛奶袋
直接用牙齒咬開牛奶袋，喝牛奶已經成為大家的習慣，有很多牛奶袋都是直接暴露在空氣中，很容易沾染一些灰塵。包裝袋上印製的文字和圖案會有一些重金屬污染，還會出現化學製劑，大家直接食用很容易對身體造成傷害。

健身房赤腳淋浴
健身房鍛煉之後，大多數人會選擇在健身房淋雨，不穿拖鞋直接赤足不是一種很好的辦法 ，不僅會不小心滑倒在地，還會沾染地上的細菌，還是在公共的浴室，所以大家為自己準備一雙拖鞋吧！
邊工作邊吃飯
實際上最髒的地方就是你的辦公桌，趕快停止吃零食的習慣，尤其是一邊工作一邊吃東西，會把大量的細菌吃進去。

牙具放在浴室
牙刷的使用壽命僅僅有幾個月，但是每天暴露在空氣中會落入大量的灰塵，所以大家一定要及時更換牙具。
一次性筷子
當前的一次性筷子一定是不衛生的，沒有經過嚴格的過濾消毒，所以大家要儘量減少使用。

起床後立即疊被子
睡覺時大家會排除很多雜質和潮濕的氣體，當然都沾染到被子上，大家應該及時對被子進行日光浴，殺滅細菌。
用手摸臉
有時候大家可能有托腮的習慣，手上的細菌很多，經常托腮會使得皮膚站上手上的細菌，可能帶來皮膚的感染。
揉眼睛
看電腦時間久了，眼睛可能會有點癢，尤其是你帶上隱形眼睛之後，千萬不要揉眼睛。

去洗手間之前不洗手
大多數人去衛生間之前不會洗手，之後才回去洗手，實際上之前就應該洗手，否則會影響你的健康，洗手的時間和方法也很關鍵。
過夜內衣不更換
夜間身體皮膚會排除很多排泄物沾染到內衣上，所以過夜後應該及時換洗內衣，否則會影響你的健康。