女人吃桂圓的好處 桂圓的營養價值

桂圓很多人都喜歡吃，那是因為桂圓的營養價值高，同時女人吃桂圓的好處更是不少，對女性的身體健康 益處。接下來小編為大家介紹幾種女人吃桂圓的好處以及桂圓的營養價值，讓大家瞭解更多的關於桂圓的知識，供大家參考。

女人吃桂圓的好處有哪些？

1、溫補

多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、抗癌

經臨床試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

3、安眠

中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、安神

桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

5、豐胸

中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

6、降脂

桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

7、補血

能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

桂圓的營養價值

1、桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

2、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

3、桂圓即龍眼味甘、性溫，歸心、脾經，有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效，可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

4、桂圓即龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

5、而桂圓即龍眼(桂元、元肉)，和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

桂圓是很多女性美容養顏的首選，這不僅是因為它的口感香甜，還因為女人吃桂圓的好處眾多。愛美的女性的朋友們想要擁有好肌膚和身材，不妨日常中適量食用桂圓吧。