茶飲保護雙眼是辦公室一族的首選

眼疲勞是很多辦公室一族面臨的一大難題，眼晴疲勞怎麼辦呢?除了眼藥水這種治標不治本的方法外,茶飲是一個不錯的選擇.下面小編就為大家介紹幾種菊花茶的搭配方法和教菊花是怎麼挑選的

清新的菊花茶 菊花茶也是花茶的一種，泡的時候只需要在杯子裡放上幾朵菊花就好了，用使用剛燒開的開水泡茶。選用的菊花最好是胎菊，它含有很多的維生素，特別是維生素A，對於眼睛是非常好的。在中醫裡面會經常使用到菊花來診治一些眼睛方面的疾病，菊花茶可以讓長時間工作的人腦袋更加的清醒。

枸杞茶富含維生素
除了單一的菊花茶可以説明眼睛從疲勞的狀態當中恢復過來，其實還可以把一些東西結合，這樣保護眼睛的功效會更加的明顯。枸杞是我們都知道的可以明目的食物，要是你還喝不慣菊花茶，那麼不妨在菊花茶裡面加一些枸杞。枸杞子是一個茶飲當中的寶貝，可以預防眼睛疾病的胡蘿蔔素，還有一些微量的元素維生素B1和維生素B2，補充能量的維生素C等。礦物質也是枸杞裡面常見的元素。它除了幫助養眼以外還可以保護肝臟。
枸杞搭配菊花效果佳　
改變單一的護眼茶飲可以從增加配料開始，選擇三十粒枸杞子，還有五朵菊花就可以了。還是用開水泡，大概十分鐘以後就可以泡開了。兩種保護眼睛的食物相互結合會產生更加好的功效，可以讓眼睛更加的明亮那是必須的，除此以外還可以養護肝臟，血糖也可以被降下去。女人喝這種茶還可以養顏美容，皺紋也會減少。

枸杞子結合密蒙花茶飲
這種茶也是很簡單的，需要十克枸杞和三克密蒙花，泡茶的開水不需要太燙，八十五度就可以了。剛泡完的茶也不要立即飲用，最好是在泡開以後的一個小時喝。主要的就是可以防止長時間地在電腦面前受到一些輻射，會影響到視力，眼睛乾澀的問題。