每天做150次竟感染千萬細菌

最近研究發現，一個人每天平均接觸手機150次。美國科學家已在51個手機樣本中發現了超過7000種病菌，其中大部分是無害的，但有些卻可能引發疾病。

“在你使用手機時，手機會升溫，這就給細菌繁殖提供了一個良好的環境。”東英吉利大學的微生物學家蘿拉說。“在手機上發現的腸球菌（來源於糞便）和假單胞菌（來源於動物和土壤）都可能引發嚴重的病原體感染。”

蘿拉補充說，如果手機有鍵盤，那情況可能更糟糕，因為細菌可能藏在縫隙中。“為了不生病，你最好每天用抗菌濕巾清潔你的手機。”

床單最好一週一換

我們的皮膚每天都在新陳代謝中排泄出數以百萬計的細胞，其中大部分掉落在床單上，它們和汗液一起成為塵蟎的溫床。蟎蟲雖然無害，但其排泄的糞便可能會引發眼睛發炎、鼻炎和哮喘。

然而，一次最新的民意調查顯示，10%的人一個月換一次床單，超過1/3的人一個半月換一次。蘿拉建議，床單最好用60℃以上的水清洗，每週洗一次，這樣才足以消滅床單上的蟎蟲。“最好在天氣晴朗時曬床單和枕套，陽光中的紫外線可以有效消滅微生物；然後再將熨斗調到200℃以上熨枕套，這樣就可以有效消滅殘留的細菌了。”

牛仔褲穿5次再洗

牛仔褲多久洗一次合適呢？設計師唐娜·艾達說，為了防止牛仔褲變形和脫色，牛仔褲穿5次再洗會更好，洗得太頻繁會縮短褲子的壽命。

“牛仔褲討厭熱量，因為熱量可能損害它的纖維。所以在設置洗衣機水溫時，你最好將溫度調到0℃，而不是30℃。”唐娜說。“將牛仔褲反過來洗，這樣可以保護它的紐扣和拉鍊；不要用洗衣機甩幹，自然風乾才不會導致變形。”

唐娜介紹，如果實在不想洗，你也可以把牛仔褲放到密封的塑膠袋裡，再放到冰箱冷凍室裡，這也能夠殺死細菌。

寵物每倆月要洗一次

給寵物狗洗澡，並不只是為了讓狗舒服，更是為了狗主人的健康。英國獸醫巴克萊說，雖然狗有一個強大的免疫系統，但它們身上可能會附著著許多蟲、蜱和蟎蟲，這些可能會引起主人皮膚過敏或患上皮炎。狗主人們最好每兩個月給自己的狗洗一次澡。