愛“吃醋”的人身體健康沒毛病

醋可是個好東西，不但是“調味王”，還能幫你搞定各種小毛病！但提醒大家，吃醋要適量，吃多了會讓消化道受傷哦~

陳醋+花生助降血脂

醫學研究表明，只要每天喝20毫升食醋，膽固醇平均會下降9%，中性脂肪減少11%，血黏稠度也會有所下降；花生含脂肪為40%～50%，是大豆的2倍，比油菜子還高，蛋白質含量為30%，相當於小麥的2倍多，被稱為“長生果”。

具體方法：

將花生米(連紅衣)泡在陳醋中1周後，每天吃5～10顆即可。

陳醋+大蒜緩解鼻炎

中醫認為，醋性溫無毒，入肝、胃兩經，具有開胃增納、散淤止血、殺蟲解毒等作用；大蒜具有強力殺菌、預防感冒、排毒清腸等功效。兩者配合在一起，對鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，療效很好。

具體方法：

500毫升陳醋泡5頭大蒜，半個月後待蒜瓣變綠時，將醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子裡，隨身攜帶，經常聞。

陳醋+大 蒜 對付灰指甲

陳醋和大蒜均具有一定的抗真菌作用，故配到一起可以用於灰指甲的治療。需要注意的是由於此方具有一定的刺激性，故如甲癬伴有甲周圍的紅腫或是破潰時不要使用。

具體方法：

取老陳醋250克，大蒜250克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進手為宜，再倒入陳醋，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡時間15~20分鐘，在浸泡的過程中，蒜醋液必須漫過病甲，而且不能更換蒜或醋。

白醋+白芍驅散經期痛

中醫認為，白醋泡白芍可養血斂陽、柔肝止痛，對女性血虛、痛經，心情躁悶所致的肝鬱脅痛、眩暈、頭痛等症都有較好療效。

具體方法：

取白芍片100克，用白醋15毫升拌勻，以慢火炒至微黃即可，每日服15克。

白醋+冬瓜有助淡色斑

冬瓜味甘淡，性微寒，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴的作用。《本草綱目》中說：“冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙”。而長久以來，白醋都被應用于日常美白，有除皺、祛斑、嫩膚的功效。

具體方法：

冬瓜搗爛絞汁，取相同等分的白醋，調勻後擦臉，10分鐘後洗淨，每日2~3次，連用半個月，適用於各種色斑。

香蕉+醋助降血壓、降膽固醇

香蕉含有豐富的鉀、鈣、磷、維生素、蛋白質與果膠，血壓高、膽固醇高的患者不妨試試一種香蕉的新鮮吃法——香蕉醋，有利於穩定血壓、降低膽固醇，還可以有效調節腸道內的菌群，抑制有害菌繁殖。所含的鉀還能有效預防中風。

具體方法：

準備香蕉500克剝皮切片或切段後，浸泡在1升米醋中，浸泡兩個月後，就成了香蕉醋。服用的時候以5~8倍開水稀釋，除餐後飲用外，還可以多泡一些，當作飲料用。

醋+蘿蔔治療食欲不振

新鮮蘿蔔切成丁，直接泡在醋裡面，在陽臺或冰箱放置一會，讓蘿蔔入味。食欲不振的時候吃點蘿蔔丁，開胃又爽口。