人到底會不會撐死？
有的時候會聽到同事說，哎呀，撐死了，今天中午吃太多了。其實，認真的會被撐死嗎？雖然小編知道這個是同事開玩笑，但，執著的小編真的很想知道人到底會不會被撐死。
空腹時胃能有多大？
在自然空腹狀態下，我們的胃只有拳頭大小。不過，當你咬了第一口食物，咀嚼咽下時，接收到相關反射信號的刺激，你的胃就開始自動擴容了。這也可以說是胃的一種自我保護措施，讓你可以吃下足夠的食物，同時避免食物進入胃部後給胃壁帶來過大的壓力，帶來不必要的麻煩。
可這種被稱為“容受性擴張”的改變，也不是無限度的。你可以把胃想像成一個氣球，它固然可以不斷增加，但增大到一定程度，胃壁就會變得很薄。正常情況下空腹時我們的胃壁可以有1釐米厚，而在急性胃擴張時，很多患者的胃壁未必薄得就像一層紙。胃壁比紙薄，當然容易破；即便沒有立刻破裂，薄薄的胃壁也會對供血帶來影響，從而引起諸多問題。
胃到底能能裝多少？
正常情況下，我們一次吃下1-2升的食物，胃就差不多到達極限了。我們在超市常見的那種大瓶可樂，一般一瓶是1.25升，你一比，就知道你的胃究竟能裝多少。當然，具體每個人的胃容積又不同，有的人確實胃容量不大，1升就撐得夠嗆，也有的人裝個2升還能勉強過得去。
另外，吃的是什麼也和你的胃能否消受相關。胃有進就有出，如果排空速度快，就算進入的食物多了點，把胃漲破的風險也會降低。而在諸多食物裡，水是排空最快的，其次是蛋白質、碳水化合物，而脂肪的排空速度最慢。“所以我們經常喝了一肚子水，去趟洗手間就好了；但早上吃了一大塊肥肉，可能到了下午還不覺得餓。”另外，這些胃穿孔的不幸人士，有些人自己還帶額外風險因素。張明盤點了一下：有的患者其實有消化道潰瘍，只是沒有症狀，等於胃壁上有個弱點而不自知，所以就從那兒破起；有的患者吃完還不老實，覺得撐了就起來做運動，腹壓一上升，胃破了；另外有些患者，暴飲暴食配合飲酒，吃了吐吐了吃，腹壓起起落落，終於導致畸形胃擴張。
要怎麼防止吃撐？
最好的當然是堅持“吃飯八分飽”，另外最好包括好吃飯的時間和速度。
每餐固定時間吃，一頓飯吃足20分鐘，每口飯都要咀嚼30次以上；吃完了就離開餐桌，不要坐在餐桌邊繼續聊天，這可能導致你無意中又開吃；另外，零食應該放在飯後2-3個小時後再吃。這樣“吃撐了”的風險就會大幅度降低。
回復【血管】即可測試