保健品

男人想要補腎壯陽的就這麼做

腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。

一般男人30歲以後都會需要補腎壯陽,因為這時機體開始慢慢衰退,容易被各種疾病纏上。男人經常按兩個地方就可以補腎壯陽。

壯陽第一穴:腰眼

腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。男人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。

此外,經常按摩腰部還可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張,促進血液迴圈,加速代謝產物排除,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利於病損組織的修復,提高腰肌的耐力。而且,按摩腰部還能防治腰肌勞損、急性腰扭傷等症。

壯陽第二穴:關元

關元的具體位置就在肚臍下三寸的位置。又稱為下丹田,具有培補元氣、補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損等作用。主要用於治療元氣虛損的病症,如中風脫證、身體無力、易疲勞,怕冷等。男科病症,如遺精,陽萎,早洩,性功能低下等。下焦病症,痢疾,脫肛,疝氣,便血,溺血,小便滴瀝不盡、尿頻、尿急,尿痛等。自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。

另一方面,艾灸關元穴還可以治療下肢痛、下肢痹證等,艾灸關元,有溫通下肢和溫陽補虛的功效,對於風寒濕痹、痹阻經絡,氣血不暢,不通則痛的下肢痛及痹症,有溫通下肢、扶正驅寒的功效。