健康生活

肌膚護理要徹底 5大部位不放過

肌膚護理要徹底 五大部位不放過

1、腳部護理方法:

定期去角質:使用物理性的磨石來去角質,一個星期1次即可。幫助角質代謝,避免雙足蠟黃、暗沉、產生厚繭。穿合適的鞋子:長期穿過高或者鞋頭過 窄的鞋子,容易造成鞋子受力不當,過度摩擦產生厚繭。因此穿上符合人體工學、合腳的鞋子,也是腳部保養的一環。避免過度摩擦:穿上襪子,適度保養足部避免 過度摩擦。晚上進行足部保養時,塗抹乳液之後可以穿上厚厚的襪子,提高保養效果。

2、後背護理方法:

去角質清潔:洗澡時使用身體去角質產品或用身體刷做輔助,好好清潔雙手難以觸碰的後背。消炎化妝水:市面上有針對痘痘肌膚設計的消炎化妝水,如含酒精、水楊酸等成分,可抑制油脂分泌,鎮定收斂肌膚,可當日常保養使用。

3、關節護理方法:

定期去角質:經常活動、摩擦的關節部位,如果忽略了去角質保養,很容易堆積粗厚的角質,尤其在關節處堆積的角質,會呈顆粒狀,看起來很像大象皮,確實不可不防。按摩保濕:使用身體乳液輕輕按摩關節處,讓血液迴圈,肌膚色澤變亮。

4、耳廓護理方法:

每天清潔:早晚洗臉別真的只是洗臉,耳後、耳廓以濕的毛巾輕輕拭擦,就能避免髒汙堆積。定期清潔:一個星期選一天,以沾濕的棉花棒仔細清潔耳後及耳廓,不讓污垢有堆積的機會。預防感染:有些人因為體質的關係,耳後經常會出現脫皮、紅癢的現象,這是脂溢性皮膚炎的症狀。

5、曬痕護理方法:

美白去角質按摩:為了讓曬痕早點消失,每天按摩可以幫助血液迴圈,促進新陳代謝;定期去角質可以讓膚色均勻,美白效果吸收更好。身體美白:不管 是塗抹身體美白乳液,還是泡牛奶潤白澡,所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法,你都可以一試。防曬:防曬是美白的第一步,而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。

六大壞習慣 易傷害皮膚健康

1、用過熱的水洗臉

滾燙的淋浴或泡澡會讓全身得到放鬆,但是每天用過熱的水洗臉卻會讓肌膚的水分過分流失,造成皮膚乾燥、粗糙等健康問題。

2、你愛吃甜食

攝入過量的糖分會損壞那些能增加肌膚彈性的膠原蛋白,讓皮膚變得鬆弛,早衰。

3、你沒有行動起來

每週花幾小時上健身房能使你的皮膚更加健康。運動能加速血液迴圈,從內在為你的肌膚增添光彩。

4、你用的棉質寢具

用棉質的床上用品並沒有什麼問題,但考慮到絲綢平滑的質地,對頭髮和面部肌膚更溫和。

5、你的放縱

請對睡前的貪杯堅決的說“不”。酒精會使皮膚出現脫水狀況,使臉水腫,還會打擾你的美容覺。

6、有問題不找皮膚科醫生

有粉刺等皮膚問題困擾,第一時間應該求助皮膚醫生,而不是希翼通過護膚品解決。