O型腿不用怕三招變回來

支撐全身重量的雙腿，不論久坐久站都容易引起水腫，這時候就要靠按摩好好款待一下自己。專業按摩師介紹了3種按摩法，搭配精油或身體乳，能減肥消除羅圈腿(也就是O型腿)，緊實大腿曲線，排除多餘水份，每天15分鐘，將3種方法做完一遍，就是一套完整的居家美腿按摩步驟，讓雙腿恢復完美線條。

方法1：小腿拿捏法

雙手由足跟拿捏按壓至委中穴(膝蓋後方)，從下到上共捏10次。

方法2：大腿切捏法

雙手或是單手的手指，從膝蓋的外側向上切掐(像扭毛巾般的動作)，一直到大腿根部共做10次；接著，從大腿內側由根部向下切掐，到膝部內側，共做10次。

方法3：大腿滾揉法

利用雙手大拇指，從大腿根外側滾揉到膝部，再由膝部內側滾揉到大腿根部，共做10次。