美容養生

夏季皮膚變差 中醫食療來改善

中醫食療改善夏季皮膚問題

皮膚粗糙

空氣污染,長期失眠或工作壓力,令皮膚失去光澤,變得粗糙和黯然無光。

食療:西瓜+雪耳+百合。

暗瘡

由於油脂分泌過盛,積聚在皮層裡形成汙物,繼而含膿。

食療:西瓜+絲瓜絡+茯苓。

雀斑

因曝曬或濕熱而成。

食療:合掌瓜+蟬衣+馬蹄。

粉刺

體內困濕而成。

食療:防風+扁豆+絲瓜。

皺紋

皮膚失去所需的營養和缺乏水分所致。

食療:北芪+金蟬衣。

黑眼圈

睡眠不足和勞累過度引致。

食療:熟地+酸棗或大棗。

眼袋

天生之外,最大原因莫過於睡眠不足。

食療:蟬衣+木賊+土茯苓。

枯黃憔悴

因疲累所引致,更是衰老的跡象。

食療:柏子+杞子+蜜棗。

夏季喝3款花茶能美顏護膚

花梨紅棗蜂蜜茶

梨子中可是含有豐富的膳食纖維,可以有效的降低膽固醇的含量,還能起到排毒的功效,以此達到滋養肌膚的美容養顏的作用。還可以有效的預防輻射。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰本來就具有美容的效果,特別是對於肌膚美白和保濕具有很好的作用,玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜,攪拌均勻後飲用,可是促進身體新陳代謝,調和肝脾,理氣和胃,又減肥消脂的茶飲。

金銀花茶

取適量的金銀花,薰衣草,甘草,蜂蜜等搭配在一起,用溫水泡15分鐘左右即可,然後每日飲用,能夠達到消炎祛痘的作用,改善臉部皮膚暗沉的膚質,同時又增加了肌膚的光澤度。