夏季皮膚變差 中醫食療來改善

中醫食療改善夏季皮膚問題

皮膚粗糙

空氣污染，長期失眠或工作壓力，令皮膚失去光澤，變得粗糙和黯然無光。

食療：西瓜+雪耳+百合。

暗瘡

由於油脂分泌過盛，積聚在皮層裡形成汙物，繼而含膿。

食療：西瓜+絲瓜絡+茯苓。

雀斑

因曝曬或濕熱而成。

食療：合掌瓜+蟬衣+馬蹄。

粉刺

體內困濕而成。

食療：防風+扁豆+絲瓜。

皺紋

皮膚失去所需的營養和缺乏水分所致。

食療：北芪+金蟬衣。

黑眼圈

睡眠不足和勞累過度引致。

食療：熟地+酸棗或大棗。

眼袋

天生之外，最大原因莫過於睡眠不足。

食療：蟬衣+木賊+土茯苓。

枯黃憔悴

因疲累所引致，更是衰老的跡象。

食療：柏子+杞子+蜜棗。

夏季喝3款花茶能美顏護膚

花梨紅棗蜂蜜茶

梨子中可是含有豐富的膳食纖維，可以有效的降低膽固醇的含量，還能起到排毒的功效，以此達到滋養肌膚的美容養顏的作用。還可以有效的預防輻射。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰本來就具有美容的效果，特別是對於肌膚美白和保濕具有很好的作用，玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後飲用，可是促進身體新陳代謝，調和肝脾，理氣和胃，又減肥消脂的茶飲。

金銀花茶

取適量的金銀花，薰衣草，甘草，蜂蜜等搭配在一起，用溫水泡15分鐘左右即可，然後每日飲用，能夠達到消炎祛痘的作用，改善臉部皮膚暗沉的膚質，同時又增加了肌膚的光澤度。