這種紅色果子千萬別多吃或發毒瘡
如今,走到水果攤位上,你就會發現紅色的櫻桃。櫻桃的營養價值很高,因此更受人們的喜愛,但是你知道嗎?即使櫻桃的功效與作用再大,我們也要注意吃櫻桃的禁忌,否則是會對身體造成一些傷害的,或許還會發毒瘡。下面就讓我們一起來看看櫻桃的營養價值以及禁忌吧。
雖然櫻桃甘甜可口,很多人都吃到停不下來,不過在這裡,小編要提醒大家,多吃櫻桃或許會產生很多我們想像不到的負面影響,所以大家請適量食用。
原來在古時候,有一個小女孩因為喜歡櫻桃,每天都能吃兩三斤,而且天天如此,就這麼吃了十多年,突然有一年小女孩生病了,並且還有嚴重的瘡瘍,女孩在醫生治好它的病以後終生忌口。
那麼吃櫻桃究竟應該注意什麼呢?如何正確吃櫻桃呢?跟著小編一起來瞭解一下吧。
櫻桃一次吃多少合適
雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果,但按照中醫的說法,櫻桃屬於大熱食物,吃太多容易上火,一般一次吃10個左右比較合適。
當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適,而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。
當然,只要大家掌握好量,還是可以享受美味的櫻桃的。
吃櫻桃一定謹記3件事
1、如果櫻桃的梗發黑,且表面暗淡、發黏,這種情況則表明櫻桃已經不新鮮了,不能再吃了
2、櫻桃核被咀嚼或咬碎的時候會產生氫氰酸
輕度的氫氰酸中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。而大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其它反應包括昏迷、抽搐,最嚴重的會導致呼吸系統衰竭致死。
所以給小孩吃櫻桃的時候,千萬注意不要讓他們咀嚼櫻桃核,當然最好的方法就是提前處理掉。
3、不要空腹吃櫻桃
當胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合後,會生成難於溶解的沉澱物,而它會引起消化不良或腹瀉等情況的發生。
這些情況可別吃櫻桃
櫻桃性熱而易生濕,如果你體質偏熱或者已經上火,有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等,就不該吃櫻桃了,不然會更嚴重。
櫻桃含鉀量高,腎病患者食用過多的櫻桃會出現高血鉀,甚至威脅生命。
如果患有肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等,也不要吃櫻桃。
櫻桃糖分高,糖尿病者不宜吃太多。
如何挑選櫻桃
1、看顏色
櫻桃外觀顏色是深紅或者偏暗紅色的,通常就比較甜了。暗紅色的是最甜的,鮮紅色的是略微有點酸的。
2、看表皮
大家吃水果的時候最怕就是吃到蟲子,櫻桃也一樣,以外表皮微微硬為好,因為這樣的櫻桃果蠅鑽不進去,不會留下蟲卵,給蟲子留下生存空間。
3、看形狀大小
在市場上挑選櫻桃時候經常看到有的櫻桃個頭大,有的則更小的多,應該是品種的問題,但個人認為櫻桃個頭大的,整個櫻桃呈D字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。
4、看果實光澤度
無論什麼水果品種,表皮發亮的最健康最好的。櫻桃也不例外。
5、看果梗
看果梗應挑選綠顏色的,如果有發黑的現象,則表明已不新鮮了,建議不要購買。
6、看櫻桃有無褶皺
櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實脫水,可能變質或缺失水分。
櫻桃的功效與作用
1、抗貧血,促進血液生成
櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
2、防治麻疹
麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝濕,殺蟲
櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛
民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養顏駐容
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
櫻桃的營養價值
櫻桃的含鐵量特別高,每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克,居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。此外櫻桃也含豐富的維生素A,維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。
櫻桃最適合女人吃
據測,櫻桃含鐵極其豐富,居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病,如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病症。
春末夏初,顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。它不僅顏色好看,對於女性來說,多吃還能起到美容和預防婦科疾病的作用。
鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點決定的:青春期女孩生長發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會導致貧血的發生。其次,很多女性不喜歡吃肉食,造成營養不均衡,也是導致缺鐵的一個重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
結語:以上就是小編為大家介紹的關於吃櫻桃的禁忌,雖然我們也都知道櫻桃的營養價值以及禁忌和櫻桃的功效與作用,所以要注意掌握量,小心吃多了或許就會生毒瘡或者對身體造成一些傷害。