別羡慕！美女們的家裡竟有配備這東西

姐妹們想擁有好的身材，可苦於工作繁忙,沒時間去健身房怎麼辦?幾款小型家用瘦身器材或許能幫你解決問題。美眉們不妨考慮一下哦.

1.家庭健身房

價格指數：5

耗力指數：5

占地指數：5

娛樂指數：4

這是一場正經的瘦身運動，你必須認真對待，將你的脂肪化為力量，燃燒在每一次拉伸和每一個推舉中，如果你敢挑戰負荷極限，那麼我保證它將耗盡你全部的力氣。收起來的時候，占地面積將近1平方米，高度過人。使用時，展開面積將近2平方米，高度不變。

它的“魔爪”涉及到你全身所有的部位，你能看到和你看不到的，你能想到和你想不到的。它能提供60種動作，怎樣變換花樣隨你喜歡，或許你還可以模仿《玻璃樽》裡的成龍和舒淇，來場關於“八爪魚”的對白。

使用頻率：每週3次，每次20分鐘。

瘦身原理：帶有彎曲拉力杠的拉力塔架可以快速強化背部和肩部的肌肉，蹲舉台則針對臀部和大腿的脂肪進行訓練，滑動座位軌道能夠進行有氧划船練習以及蹬腿的訓練。

體驗感受：坐在座位上，挺直背部，握住拉力杠，向下拉，不知是不是由於阻尼杆的彈力，感覺不像鉛塊那樣直上直下，而是一種柔性的對抗。

2.樂騎士

價格指數：4

耗力指數：2

占地指數：4

娛樂指數：5

這是一個被動的瘦身過程，你所要做的，僅僅是挺直腰背控制好自己的平衡就好了。其他的，交給騎馬樂。放在角落裡就好了，占地面積不到1平方米，高度和一個小茶几差不多。主要練是腹部、背部及大腿部位的贅肉。

在家裡就可以體驗到在馬背上馳騁的快樂，一邊騎馬一邊看電視，在馬場可做不到這一點。

使用頻率：每天30分鐘。

瘦身原理：仿照騎在馬背上前撲後仰的運動騰力，有效推動身體動力，特別是腹部、背部及大腿部位主要肌肉的活動，加強保持身體直立及平衡的姿勢。在使用的時候，腹部、臀部及大腿部位的肌肉也會隨著節奏開始運動在毫不費力的情況下達到塑身及收緊肌肉的效果。

體驗感受：和騎馬的感受極其相似，雖然它的高度不像真馬，但跨上去的時候還是有些心裡發毛，啟動的一瞬間還小小地尖叫了一聲。能感覺到腹部的震動感隨著速度的加大越來越強烈，但是與單純的那種貼在腹部的按摩機的感覺不同，沒有那麼強烈的刺激。幾分鐘下來會出點汗，小腹上的肉感覺酸酸的。