高血脂危害大 推薦四款降血脂的食療方法

高血脂所隱含的危害很大，它是心腦血管以外的罪魁禍首。中醫表示，對於長期血脂偏高但沒有出現併發症的患者，可以通過一些降血脂的食療方法達到降血脂的效果。這裡為大家介紹幾款降血脂的食療方法。

中醫食療有時候是保健養生最好的處方。中醫食療養生在今天也被越來越多的人所用。中醫食療是中醫治療的方法之一。通過各種藥膳，調節身體氣血達到美容養顏，治病養生的效果。這裡為大家介紹幾個降血脂的食療方法。高脂血症是心、腦血管意外的罪魁禍首。對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持使用以下幾個降血脂的食療方法，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。

芹菜黑棗湯

取芹菜500克，黑棗250克。將黑棗洗淨去核，與洗淨的芹菜段共同煮食。

海帶木耳肉湯

取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。

首烏黑豆烏雞湯

取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、薑、食鹽、味精各適量。烏骨雞去毛及內臟，將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗淨，置於雞腹內，將雞放鍋內，加適量清水、黃酒、蔥段、薑片及食鹽，大火燒沸後，改用小火煨至雞肉熟爛，加入少許蔥花、味精調味即可。

山楂鯉魚湯

取約500克的鯉魚1條，山楂片25克，麵粉150克，雞蛋1個。先將鯉魚洗淨切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將麵粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出後裹上幹麵粉，入爆過薑片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生麵粉少量，製成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。