女人單手發短信變成這樣

長期使用鍵盤打字或以不正確的姿勢使用滑鼠，對手部肌腱所會造成的損傷，已是眾所周知。

如果也同時長期以單手來輸送手機簡訊，對手部肌腱的影響就更為嚴重了。

在過去兩年來，因為長期使用鍵盤打字、移動滑鼠，以及以單手輸送手機簡訊導致手部肌腱損傷的病例增加了5%，醫院如今每天平均會有3個新病例，情況令人關注。

單手傳送簡訊對手背側和大拇指的肌腱所造成的壓力尤其嚴重，因為以單手握著手機時，手腕彎曲的幅度往往是不自然的。

“從病人的口述中，我們還發現，大拇指在輸入字母的力度和速度，也會直接影響對手背側肌腱的損傷情況;越用力按手機按鈕、發送簡訊的速度越快，肌腱損傷的程度就更嚴重。”

女性多於男性

統計也顯示，女性受傷的情況比男性來得普遍，平均比例是5對1。這主要是因為女性的體格較嬌小，更容易遭受到這類長期累積性創傷的影響。

手部肌腱受傷病例主要可分兩大類：一類是經常使用電腦的辦公室族，另一類則是經常做家務的婦女。前類病例主要以20到30歲者居多，後類病例則大多是40歲以上人士。

單是以單手發送手機簡訊並不一定就會導致手部肌腱損傷，不過，如果也同時長時間打字、移動滑鼠，就會對手部肌腱造成一定的傷害。

他說：“我們希望能提高人們的意識，重視手部在伸展時，甚至是頸部的疼痛現象，及時尋求治療。一些病人甚至還會呈獻頭痛的現象。

“我們會給病人配給適量的止痛劑和舒解緊繃肌肉的藥物，病人還必須服從職能治療師的指示，調整打字、傳送簡訊的姿勢，並且進行舒展筋骨的運動。而最關鍵的就是，要儘量調整工作和生活方式，儘量減少損傷手部肌腱的機會。”