這5件事 胃腸專家希望你知道

胃腸，一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。而胃和小腸是營養吸收的核心。食物的消化吸收，離不開腸胃的“辛苦工作”，但很多人卻沒有善待它們，忽視了很多胃腸道發出的求救信號。近日專家盤點了胃腸病學家希望病人知道的5件事。

胃腸專家希望你知道五件事

1、關注大便。

便後先不要急於沖水。大便是反映胃腸道問題的一個很好指標，所以評估其顏色和性質是明智的做法。紐約大學朗格尼醫學中心胃腸病學教授瑞貝卡•格魯斯認為，黑色、黏稠或柏油樣的大便可能是上消化道出血的徵兆，它也有可能是潰瘍或潰瘍性結腸炎(一種自身免疫疾病)引起的。如果你在大便中看到鮮紅的血色，它可能是痔瘡或結腸裡長了息肉(良惡性均有可能)。

排便習慣的改變也需要引起注意，排除飲食習慣改變的原因，可能是藥物引起的副作用，或是甲狀腺問題的一個跡象，甚至有可能是腸癌的早期信號。

2、放屁是正常的，但過多過臭就不正常了。

每個人每天都會放屁。紐約西奈山醫院胃腸病研究中心主任吉娜•薩姆認為，如果你的放屁量明顯多於往常，或是氣味比過去更難聞，就需要仔細關注一下吃的東西了。高糖和過於油膩的食物會向生活在腸道中的細菌提供養料，從而產生過量的氣體。如果是藥物引起的副作用，需要在醫生的指導下恢復腸道的菌群平衡。

3、看病時，醫生需要詳細瞭解　你的飲食。

薩姆認為，這種問診方法能幫助醫生找到出問題的原因，從而避免做侵入性的檢查和昂貴的藥物治療。以輕度的胃酸反流為例，通過減少對油膩食物的攝入和避免在夜間進餐，就有可能不藥而愈。如果是便秘，醫生就有可能通過詢問食物日記檢查出問題所在，是缺乏足量的膳食纖維或是喝水量不夠等。如果有腹瀉，醫生可能會讓你遠離山梨糖醇等人工甜味劑。