看男人一處顏色便知腎虛不虛
很多人都很在乎自己的臉部氣色的，小白臉易得肺病哦，其實男人的健康從面部也是可以看出來的，很多男人都有不願意體檢或是自檢身體健康的。如果可以懂得一些從臉色看健康的知識，可以儘早的發現疾病，並及時的防治。
臉色發黃：脾胃虛弱
臉色偏黃或者萎黃者多為脾胃虛弱。脾胃功能健運,則氣血旺盛，皮膚柔潤;脾胃虛弱，不能很好消化食物，氣血生化不足，則面色蒼白或者萎黃無華，這種體質屬痰濕質。
應對策略：少食肥甘厚膩、生冷滋潤之品。可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。
臉色發青：氣血不通
臉色青多因氣機不調，血行不暢，血液淤滯於面部。中醫認為肝臟能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和。肝氣鬱滯則氣血失和，面色青。這種體質多為氣鬱質、淤血質。
應對策略：可多食具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如大麥、蘑菇、苦瓜等。少食收斂酸澀之物，如烏梅、泡菜、檸檬等，以免阻滯氣機。不可多食冷凍食品。
臉色發黑：腎虛
臉色暗黑多為腎虛。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。腎氣虛衰時，人的容顏黑暗、鬢髮斑白、齒搖發落、未老先衰。體質多為陰虛質或特稟質。
應對策略：注意固護自己的精氣，可以多吃一些滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。