男人喝酒馬上幹這事竟會窒息

有人做過統計，正常人每天喝80克酒精，十幾年後，大概一半的人會得肝硬化。正常情況下，男性每天攝入酒精量不宜超過20克，女性不宜超過10 克，有些人酒後常常昏昏欲睡，那麼喝酒後睡覺好不好?要怎麼做呢?

喝酒後睡覺好不好?

人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接麻痹和鬆弛作用，這時候，狹窄的氣道會發生反復的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。立刻睡覺，人體新陳代謝會緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。

建議酒後用冷水敷臉，坐著休息一會。飲酒過量的，不要自然入睡，可隔兩小時叫周圍的人叫醒一次，喂一點白開水。

除此以外，喝酒還要注意哪些?

空腹喝酒容易醉倒

實驗證實，空腹喝酒只要30 分鐘，酒精的毒性就能達到高峰，喝高濃度的酒會損害口腔、食道、腸胃等。空腹喝酒時，胃腸中沒有任何食物，肝臟內分解酒精的酶的活性低，酒精不能完全分解，被迅速吸收，對肝臟造成嚴重損傷。

喝酒時吸煙會更傷害肝臟

香煙中的尼古丁可減弱酒精對人體的作用，這樣人會不知不覺增加飲酒量，損害肝臟。在酒精的作用下，肝臟對尼古丁的解毒能力會下降，會使有毒物質留在人體。

病人喝酒可能會加重病情

肝病患者不能喝酒，即便是啤酒，也可能使病情進一步惡化。因為酒精能阻止肝糖原的合成，使脂肪進入肝內，加速肝臟合成脂肪的速度。肝炎病人乙醛在肝臟內氧化成乙酸的功能降低，乙醛在肝臟內積蓄，對肝臟的實質細胞產生毒害作用。