健康食療

山楂和決明子泡水喝的作用

山楂和決明子泡水喝的作用

1、決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。

2、山楂味甘酸,性微溫,有消食化滯、散淤止痛之功效,常用於治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。

3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水準。藥理研究發現,山楂能調脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用,比單獨使用效果更佳,能起到一定的降壓調脂功效。山楂酸澀,還能制約決明子容易致瀉的不良反應。

4、山楂決明子茶可以減肥,因為山楂與決明子都有通便的作用,所以可以讓人體更好的排出毒素,從而達到減重的效果。

山楂決明子茶怎麼泡

原料:山楂(幹),決明子各個40克。

做法:1、將準備好的幹山楂和決明子去除雜質;

2、放入家用的保溫瓶中,將剛燒好的開水倒入保溫瓶中;

3、浸泡12個小時後即可飲用。

以上就是有關山楂和決明子泡水喝的一些相關內容啦,雖然山楂決明子茶可以達到減肥的作用,但是減肥人士還是不要長期服用這款茶飲,否則會對身體造成一定的影響。》》精彩閱讀:決明子減肥茶的做法