用手替老公這樣做卻致心臟病

如果你總是數落丈夫不夠帥或太矮，那就要小心了，他們的健康狀況會因此變得更糟糕。義大利一項研究發現，常被伴侶稱讚有魅力的男性，患心臟病和中風的幾率，比總被伴侶“譏諷”的男人要低2.6倍。尤其是那些總被妻子手指著罵的男人，心臟病的幾率更是暴增數十倍。

研究人員表示，親密的關係是人類情感的必需品。被愛的感覺，無論是對生理還是心理，都非常重要。被伴侶“需要”不僅是件樂事，還是一項提升男性健康水準的“秘密武器”。 醫學界認為高血壓、糖尿病等病症是生理因素所致，這項研究卻發現了夫妻關係或許也有不可推卸的責任。知道別人非常愛你時，心情也會舒暢。

延伸閱讀：男人如何預防心臟病？

1.每天一塊巧克力

巧克力中含有十分豐富的類黃酮物質。它是很強的抗氧化劑，可以保護機體免受氧化損傷，同時還能促進血管舒張、降低炎症反應、增加血小板活性、防止形成血栓，這些就是巧克力護心行動的強大後盾

2.規律房事

也許這是個無性婚姻的時代，性支出按月計算，或者更長。實際上性行為和慢跑一樣都是不錯的運動。每週3～4次性行為的男人10年後發生重大心臟病或中風的風險可以減半。

3.定期獻血

男人年過40歲，由於體力活動的減少和生活水準的提高，體內脂肪容易積存，許多人的血脂長期處於較高水準。定期獻血可以降低血液的黏稠度，也就減輕了動脈硬化的隱患。中年男子每年獻血550毫升，患心臟病的風險將減低86%。

4.多交幾個朋友

朋友多意味著從社會上獲得的支持也多。這種支援對於減輕在工作和生活中的心理壓力十分有效。壓力在很多時候就是心臟病的誘因，與那些沒有朋友幫助必須獨立支撐的人比較，朋友多的男人患心臟病的機會僅是前者的一半。

5.多用大腦

喜歡動腦筋思考的人，動脈內的脂肪積聚就會減少，這樣也就進一步降低了可能患上動脈硬化症的風險，因為動脈內壁積聚過多的脂肪就是心臟病突發的一個非常主要的原因。

6.經常下蹲

因為重力影響，下肢血液流回心臟缺少動力，只能緩緩流淌。如果經常下蹲，把雙腿肌肉力量鍛煉強大，就相當於為整個身體的血液迴圈加了一股動力。這 樣遠離心臟部位的血流加快了，不僅為心臟減輕負擔，甚至還可以使心肌的形態結構發生變化，增強心臟功能，不再被高血壓和心臟病騷擾。