女人這樣強忍最多持續34分鐘

科學家一項最新研究發現，女人能忍受一雙新高跟鞋的極限時間是34分鐘。34分鐘後，來自腳下的痛楚就會讓她們五官扭曲。

據報導，總共有4000名女性接受了這項“新鞋調查”。其中有四成女性承認，她們在穿上新高跟鞋的同時，會再多備一雙舒適的平底鞋，因為“可以料想到穿新鞋腳會痛”。

超過50%的女性承認，曾經有過“光著腳一瘸一瘸走回家”的慘痛經歷;1/10的人則表示她們“乾脆當場把鞋子扔了，或者借穿朋友的鞋子回家”;而因為“想緩解腳痛、不得不摸進有長凳的酒吧”的女性就有1/3之多。

但令人不解的是，這4000名女性中，有超過1/5的人說，明明知道很快就會疼痛難忍，但也不能阻擋她們穿著可怕的高跟鞋美美地出門。

英國足病醫生埃裡卡說：“大部分女性都會在這個調查中找到自己的影子，她們都是高跟鞋的受害者。”

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一、腳趾

當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。另外，過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。

二、腳底

鞋子和腳不斷摩擦的地方，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，並擠在那個窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，並形成摩擦。容易長雞眼和厚繭。

對於有些女性來說，短跟的高跟鞋已不能滿足其對美的追求，穿的鞋跟越來越高。然而卻不知，扁平足的主要原因是蹠腱膜鬆弛，蹠腱膜位於足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩定。鞋跟越高，足弓的後臂越長，蹠腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大，蹠腱膜鬆弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

除此之外，穿高跟鞋還可能引發扭傷等與高跟鞋相關的一系列意外事故。為了降低穿高跟鞋給我們的健康帶來的傷害，女性在選擇高跟鞋時，zui好將高跟鞋的高度限制在3.8釐米以內，並且可以通過增加鞋內墊減小鞋跟給腳關節帶來的壓力。

三、腰部

穿上高跟鞋，骨盆前傾，腰部後仰，時間長了容易導致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變，成為腰椎間盤突出症的前奏。另外，穿高跟鞋後，站立行走都不能隨心所欲，整個身體的反應協同能力下降，也容易發生腰扭傷。

四、頸椎

高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。