女人30戒掉這怪癖竟延壽10年

女性吸煙者如果能夠在30歲左右戒煙，可以避免吸煙帶來的絕大部分危害，預計壽命平均多活10年。

發表在新一期醫學期刊《柳葉刀》上的研究顯示，英國牛津大學研究人員在1996年到2001年間收集了約130萬名女性吸煙者的資料，她們的年齡在50歲到65歲之間。研究發現，在50多歲到70多歲的女性中，約2/3的死亡案例都可以歸結到與吸煙，特別是吸煙引起的肺癌、心臟病和中風等疾病有關，吸煙對女性造成的危害比以前認為的要大很多。研究人員預測，女性吸煙者與不吸煙者相比壽命減少的平均程度超過10年。

研究還發現，如果女性吸煙者能夠在30歲左右，也就是中年之前戒煙，可以避免97%的吸煙相關危害。對此，專家指出，這並不意味著20多歲的年輕女性可以盡情抽煙，吸煙會導致疾病，提早戒煙只是能夠儘量減少患病幾率上升的幅度。

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一、生育能力下降

據有關資料報導，吸煙女性患不孕症的機會比不吸煙女性高2．7倍；如果夫婦雙方都吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫婦要高5．3倍。吸煙女性較易發生流產、早產或宮外孕。在臨床實驗中，亦可見尼古丁造成輸卵管的纖毛運動功能障礙，影響精子、受精卵的正常運行；同時，吸煙引起機體免疫機能低下，使輸卵管或其他盆腔器官容易發生感染，這些均可導致不孕或宮外孕。煙毒還可以直接損害胎盤組織，造成胎盤早期剝離、胎盤梗死和前置胎盤。此外，妊娠期合併症、出血、胎膜早破、死胎等亦較不吸煙者多見。

二、可殃及後代

煙草中的有毒物質可通過胎盤進入胎兒體內，從而影響胎兒的發育。因此，吸煙的孕婦常會出現胎兒發育遲緩、發育畸形及低體重兒。經統計，吸煙的孕婦所產嬰兒的體重，比正常嬰兒輕150－200克，以後孩子的發育也會比同齡兒童矮小，體質較差。其新生兒通常存在肺部發育不成熟，易受感染，死亡率較高。此外，嬰兒畸形如先天性心臟病、無腦兒、癡呆等發生率明顯增高，是不吸煙婦女所生產嬰兒的2－3倍。吸煙婦女所生子女中，弱智者、患精神病者比率也較高。孕期吸煙婦女所生的孩子， 在學齡前會出現一些心理和生理功能上的障礙，如注意力缺陷、入學後閱讀能力和運算能力比其他同學差等。更重要的是，母親吸煙，孩子也更易染上吸煙的惡習。

三、可致早衰

香煙中的尼古丁能刺激微血管發生痙攣收縮，使皮膚供血供氧不足，影響正常的新陳代謝，加速衰老。吸煙女性的皮膚往往較為乾澀、粗糙、彈性降低，皺紋多，面容憔悴，色澤帶灰。尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多，因而常使其容貌顯得比實際年齡老。