你老了嗎？三個信號預示你

判斷一個人的年紀，從出現第一根白髮，到臉上綻開笑紋，這預示著你的年紀越來越大。除了這些，其實還有一些小細節可以看出來你有沒有在變老。據英國《每日郵報》報導，還有一些跡象在你慢慢變老的過程中不大引起注意，比如牙齒變長，耳朵、鼻子和腳變大。

三個信號預示你老了牙齒變長：

40歲之後，許多人發現自己的牙變長了，其實這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結果。身體機能的逐漸衰老會造成皮膚失去彈性，同時牙齦也開始變得鬆弛，所以才顯得牙齒長了，出現這種情況提示你可能已經患牙周病了。如何防治牙病?每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。但過度用力刷牙也會損壞牙齦組織，也要儘量避免。

為了預防牙齒“變長”，除了養成護牙的好習慣(主要是正確刷牙)外，建議成年後養成每天叩牙齒，即上下牙齒相互適度(應有一定的力度)撞擊的習慣，每天2~3次，每次50~80下。這種護牙方法不拘時間、地點，簡單易行，長期堅持下來會抑制牙槽骨的喪失。

耳朵鼻子腳變大：

除了牙齒會“變長”外，我們的腳隨著年齡的增長也會變得更長、更寬。

因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性，這使得腳趾往外延伸、足弓變平。此外，我們的耳朵、鼻子也會隨著年齡的增加繼續增長。

越來越易醉：

美國“健康日網”報導，年齡越大的人越容易喝醉酒。年輕人和老人對酒精都有著類似的代謝過程，但代謝能力不同。當我們的年齡越來越大，身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變弱，同時，腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。

也就是說，酒精停留在體內的時間越長，起效所需的時間就越短。而當被問及是否喝醉時，老年飲酒者卻說感覺很好，沒有醉意。“讓人擔心的是，老人們並沒有認識到這個問題，這會導致他們在酒後進行很多有風險的活動。”