中醫四藥膳 跟粉刺說拜拜

食療法治療粉刺，主要是輔助作用，內調以減少粉刺。食療法實用健康，為正在為粉刺、痤瘡煩惱的MM們的首選，看一下食療偏方的食譜吧。

1、海帶生地綠豆瘦肉湯

原料：取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。

做法：將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。

功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療粉刺反復發作。

2、桃仁山楂荷葉粥

原料：取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。

做法：將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。

功效：此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用於粉刺征狀較重者。

3、杷葉菊花苡仁粥

原料：取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。

做法：先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個療程。

功效：此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅之功效，適宜于粉刺初起者。

4、黑豆益母草粥

原料：取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。

做法：先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟後放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。

功效：此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效，適用於淤血型粉刺患者。