荷葉決明子能減肥嗎 荷葉決明子減肥茶

荷葉決明子能減肥嗎

荷葉有理脾調胃和減肥的功效；決明子也具有不錯的排毒排油膩功效。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用荷葉決明子茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

荷葉決明子茶能減肥

原料：決明子15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將決明子、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水，放入決明子、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

以上就是荷葉決明子能不能減肥的相關內容啦，荷葉決明子茶一直是夏季人們的最愛，因為這款茶飲不僅味美，還能達到瘦身的效果，不過小編提醒，脾胃虛寒的人不適合常喝這款茶飲哦。