兒童免疫力低下怎麼調理 試試多喝水

兒童免疫力低下就不能很好地幫助身體抵擋疾病的入侵，會對兒童有一定的影響，其實增強免疫力有是有很多的方法的，下面我們一起來瞭解瞭解吧！

兒童免疫力低下怎麼調理

多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的寶寶，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升（也就是體重18公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水）。為了確保健康，應盡可能讓寶寶理解喝水的重要。上學、外出時讓寶寶背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄髒衣物。

教寶寶洗手

雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養寶寶基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

減壓

已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導寶寶放鬆的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮寶寶的免疫力。

多吃蔬果

現代寶寶容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。

足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8～10小時的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

和寶寶討論身體自我治療的能力

讓寶寶瞭解身體具備的自愈力，當寶寶感冒或擦傷，一起留意他復原的速度，如此寶寶將學會相信自己的身體本能，不致過於依賴藥物。一項發表在2000年美國風濕病學年會的研究指出，慢性病童的父母如果經常和寶寶討論疾病，強調他們的虛弱，將會讓他們更焦慮不安。

兒童免疫力低下的2類信號

第一類信號

症狀表現：主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。經常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的，通常可自行痊癒。

屬於類型：生理性免疫低下。

需要治療否：正常現象，通常不需要治療。

第二類信號

症狀表現：寶寶由於感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。

屬於類型：後天繼發性免疫低下。精彩推薦：寶寶免疫力低下的表現 你知道幾個