喝什麼粥能美白？推薦四款美白粥

都說“一白遮百醜”，因此不少人都想要擁有美白的肌膚。不少女性更是為了美白，嘗試了各種方法。小編推薦大家通過吃來美白，比如喝一些美白粥。那麼喝什麼粥能美白呢？推薦四款美白粥，供大家參考。

一、枇杷紅棗粥

材料：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：

1、將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。

功效：潤肺養顏，祛斑健胃。

二、仙人粥

材料：制首烏30克，粳米60克，紅棗20顆。

做法：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1—2分鐘即成。早晚空腹食用，7—10天為一療程，隔5天后再食用。

功效：防老去皺，多食可美白養顏。

三、蓮子龍眼湯粥

材料：蓮子30克，芡實30克，米仁50克，龍眼肉8克。

做法：將蓮子，芡實，米仁，龍眼肉一同放入鍋中，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。

功效：補血潤膚，美白養顏。

四、橘子山楂粥

材料：粳米100克，橘子2個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：

1、橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。

2、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。

功效：美容護膚，去斑養顏。