健康減肥

中藥決明子減肥法 決明子茶能減肥

中藥決明子減肥法

決明子減肥茶一

材料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

做法:以上藥材沖洗乾淨,用開水衝開即可飲用。

功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

決明子減肥茶二

材料:菊花10g,生山楂10片,決明子5g,方糖25g。

做法:將所有材料放入杯子裡,浸泡半小時後即可飲用。每天可以飲用多吃。

功效:山楂有助消化的功效,菊花和決明子清熱,促進腸胃蠕動,還有助睡眠。

決明子減肥茶三

決明子綠茶減肥茶

材料:決明子、綠茶各5g

做法:將決明子用小火炒至香氣溢出,取出晾涼。將炒好的決明子和綠茶放入杯中,加入適量的沸水,浸泡3-5分鐘後即可飲用。喝了可以加水,直到味道變淡為止。

功效:降脂降壓,清熱平肝,潤腸通便,明目益睛。適用于高血壓、高血脂症,食物模糊,大便幹結等。

以上就是3款決明子減肥茶的做法了,夏季是個非常適合服用決明子茶的季節,所以想要瘦身的朋友也可以趁這個季節多喝文中介紹的3款茶飲,相信一定能給你帶來驚喜的效果。