幹鍋菜花的做法

菜花擁有很多方法可以製作，而且每種的做法在營養價值上，都會有所不同，不僅可以補充人體的多種元素，在對增強人體抵抗力上，也都是有著明顯的幫助，菜花在一種保健蔬菜，它對孩子有著很大的幫助，尤其是6-12歲的孩子來說，正是很好的選擇，不僅對預防感冒、提高肝臟功能都是有著很好的效果，幹鍋菜花的做法就是不錯的選擇。

幹鍋菜花的做法不僅簡單易學，也是一種十分健康的佳餚，做這道佳餚，不僅讓很多孩子們非常的喜愛吃，同時在一年四季中，都是可以選擇這樣的佳餚進行製作，以下就是它的基本做法。

幹鍋菜花的做法：

材料：菜花1個，豬肉50克，,胡蘿蔔半根，調料沙拉油適量，食鹽適量，薑適量，蒜適量，花椒少許，生抽適量，蠔油適量，白糖適量。

幹鍋菜花的做法準備工作：

1.菜花摘成小朵鹽水浸泡十分鐘後，瀝幹水份備用。

2.花椒、薑、蒜切片備用。

3.切好的肉片淋入少量生抽、加入澱粉拌勻，胡蘿蔔切片。

做法：

4.鍋內倒入油，五成熱後放花椒煸香，將花椒撈出。

5.放入薑、蒜煸香。

6.放入掛漿後的肉片煸至肉片變色。

7.放入菜花、胡蘿蔔煸炒。

8.依次加入生抽、糖、蠔油翻炒(生抽、蠔油都有鹹味所以不必再加鹽)。

9.燜兩三分鐘後，翻炒至收湯即可。

在幹鍋菜花的做法時候，一定要注意，要不菜花清洗乾淨，如果時間允許的話，可以提前清泡菜花，這樣對消除菜花深層的物質很有幫助，在製作這樣的菜肴，也是要講究一些方式方法，這對食物營養保護，也是一種方法，讓我們吃起來更加健康。