寶寶防病治病食療粥大全

寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢?既防病又美味，還等什麼?

有助於寶貝增強免疫力

羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)

原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮薑、食鹽各少許。

做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮姜片煮成粥，再揀出薑片，加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。

功效：補脾胃、益肺腎。

小提示：適於脾虛營養不良，發育遲緩，免疫力差的寶貝。

玉屏風粥(適合10個月以上的寶貝)

原料：防風5克，白術10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許。

做法：將上述3味中藥先放砂鍋內加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合併後放入粳米熬成粥，調入少許白砂糖即可。

功效：補氣健脾、利水固表。

小提示：這是著名方劑“玉屏風散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試，尤其是冬春季節。

有助於寶貝強健脾胃

茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。

做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。

功效：健脾益胃、行氣利水。

小提示：這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

姜棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)

原料：鮮薑10克，大棗4枚，小米30克。

做法：先把鮮薑切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮薑，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。

功效：調和脾胃、解表中和。

小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調理。

有助於寶貝身體調理或療病

薑糖粥(適合8個月以上的寶貝)

原料：生薑15克，紅糖15克，粳米20克。

做法：生薑洗淨切片，把粳米先煮爛，再加入生薑和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生薑即可。

功效：解表散寒，溫中降逆。

小提示：在寶貝風寒感冒初起，有發熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的症狀時喝這款粥，可以緩解感冒症狀和縮短病程。媽咪應讓寶貝盡可能趁熱一次喝下，喝完後臥床蓋被取汗，以微微汗出為好。

蔥白粥(適合1歲以上的寶貝)

原料：蔥白1根，香菜1小把，粳米20克，食鹽少許。

做法：蔥白和香菜切碎，先用粳米煮粥，臨起鍋時放入蔥白和香菜，再加少許鹽調味。

功效：解表散寒，溫通宣竅。

小提示：感冒發燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症狀時更適合，注意粥要趁熱喝，服後蓋被取汗。

有助於治療寶貝咳嗽

黃芪補肺粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。

做法：先將黃芪加較多水用文火煮30分鐘，去渣取黃芪湯;湯中放入後4種材料，煮成粥即可。服用時可加一些兒童蜂蜜調味。

功效：補肺潤燥，降氣止咳。

小提示：肺氣虧虛，感冒咳嗽反復不愈，咳聲無力，痰少的寶貝常喝此粥有益。

紫苑杏仁粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少許。

做法：現將苦杏仁用水泡後去皮，紫苑煎湯去渣，以湯煮糯米至半熟時加入杏仁，再煮成粥，調入白砂糖即可。

功效：降氣止咳，化痰平喘。

小提示：對咳嗽吐痰、氣急氣喘、吐食、大便乾燥的寶貝有益，可早晨起床後當作早餐