生育次數過多老了這物必消失

日本東京醫科齒科大學和日本國立癌症研究中心的研究人員日前宣佈，他們經過長期跟蹤調查，發現生育次數越多的女性，上年紀後剩餘的牙齒越少，嚴重的甚至會消失全部牙齒的。研究小組為此呼籲女性在妊娠期間重視對牙齒的護理。

東京醫科齒科大學副教授植野正之與日本國立癌症研究中心的同行合作，從上世紀90年代開始，對秋田縣1211名40至59歲的居民進行了健康狀況和生活習慣調查，並在15年後對這些居民進行了牙科檢查，以調查除智齒之外的恒牙還會剩下幾顆。

研究結果發現，沒有生育過的女性平均剩餘18.6顆牙，但是生育兩次後就減少為18.3顆，生育3次則只有16.4顆，而生育4次以上更是降至15.6顆。

此外，能夠上下咬合的臼齒數目也隨著生育次數增多而減少。雖然研究小組對男性也進行了同樣的分析，但是沒有發現孩子數量與牙齒數目之間存在關聯。

在排除了年齡、吸煙經歷、嗜食甜食等生活習慣的影響後，研究人員認為，這似乎是由於女性妊娠過程中激素平衡出現變化，容易導致齲齒等，且懷孕後一般也不願意去接受治療造成的。

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方法一、選擇保健牙刷：值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動牙刷能夠消除更多的牙菌斑。

方法二、選用含氟牙膏：用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質變得堅硬，修補失去礦物質的牙齒表面，還有利於阻止牙菌斑的形成。

方法三、借助振動技巧：刷牙先從牙齒內壁刷起，然後再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動式運動，從牙根開始，後及全牙。

方法四、刷牙不要用力太大：把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力。一些電動牙刷會自動限制壓力。

方法五、睡前刷牙：至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙，刷2~3分鐘。睡前刷牙非常重要，因為晚上產生的唾液較少，口腔裡細菌更容易粘在牙齒上。

方法六、清理舌頭：每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因為舌面聚集著細菌和食物殘渣，它們會導致口臭。