女人上床前含這物增壽好幾年

每天早晚刷牙不僅有益牙齒健康，而且還有多種健康功效。專家表示，牙健康與多種疾病存在關聯性，口腔健康有助於改善多種疾病症狀。不能小看一把小小的牙刷，它是你身體健康的“救生員”。刷牙既能保證口腔衛生，又能拯救身體於水火之中。

茶葉漱口法

茶葉中含有防齲的氟、兒茶酚等成分，尤其是綠茶，效果更好。用綠茶漱口，能防止齲齒，並增加牙齒的抗腐能力。

白醋水漱口

醋對牙齒有一定的腐蝕作用，如果使用稀釋的白醋水，就不會對牙齒有嚴重的腐蝕，還能使牙齒更有光澤。

預防心臟病和中風

紐約州立大學研究發現，清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水準，而這些蛋白都會增加心臟病危險。澳大利亞悉尼牙科醫院完成的另一項研究發現，70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之後，炎症蛋白水準也大大降低。其機理是，牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統，在人體主要器官造成新的感染，並導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項為期15年、涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

降血壓

雅典大學心臟病專家的一項研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。

減少肺病

研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，並導致炎症反復發作。000pt;mso-font-kerning:0.0000pt;" >