常按身體這處效果堪比續命丹

穴位按摩是中醫學上經常用到的，也是我們很多人在現實中經常做得事情，但是很多人都不知道真正能延壽防衰老的穴位有哪些，那麼到底有哪些穴位呢?應該怎樣正確的按摩呢?一起來看看吧。

光明穴

光明穴是膽經上的穴位，位於小腿部外踝上5寸的地方。此穴是膽經的絡穴。中醫認為，一絡通二經。意思是，膽經上的絡穴不但可以調節膽經，還可以調節肝經。肝膽相照，兩者對於養護眼部、強化眼部氣血運行十分有益。所以，按摩光明穴是預防老花眼的必選穴。

太沖穴

中醫認為，老花眼是肝血不旺所致的必然結果。太沖穴作為足厥陰肝經的原穴，對調理肝臟問題十分有益。它位於足背部，第1蹠骨的後方凹陷處。

太溪穴

此穴是足少陰腎經的原穴和輸穴，能夠調理腎氣虛衰所導致的各種問題。中醫認為，老花眼的形成和人到中年以後腎氣不足有關。所以，經常按摩它能緩解老花眼。太溪穴在內踝尖後方，跟腱與內踝尖之間的凹陷處。

養老穴

養老穴是足太陽小腸經上的一個穴位。小腸經巡行於眼部，按摩它能清利頭目、治療目視不明、老花眼等症。養老穴位於前臂背面尺側，尺骨小頭近端橈側的凹陷中。

耳垂

嚴格地說，耳垂談不上什麼穴位。但是，從全息醫學的角度來說，按摩耳垂可以刺激眼部的血液迴圈。所以，經常按摩耳垂，一直到微微發紅、發熱，不但有利於護眼，還有利於全身臟器的滋養。