說話多也毀牙？最意想不到的毀牙習慣你都造嗎
牙齒不好吃什麼都不香，這些是大家都知道的吧？所以，大家每天都認真刷牙，飯前飯後、睡覺前後，可是牙齒還是會或多或少的出現問題？其實日常的一些小習慣也是會傷害牙齒的哦？你知道對少呢？
毀牙習慣1、說話多
經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎，損害牙齒健康。游泳時張著嘴也不行，游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。遊完泳，最好刷個牙或者漱漱口。
毀牙習慣2、喝的水太熱
由於溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫，裂紋一旦變深，必然傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。
毀牙習慣3、刷牙時使勁漱口
吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用，飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質，建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
毀牙習慣4、補牙後坐飛機
補牙後坐飛機可能會導致牙痛，原因是高度變化會導致牙齒填充材料中產生微小的氣囊，由於氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機著陸後幾小時消失。如果疼痛依然存在，應看牙醫。登山或滑雪時也可能會出現同樣的情況。
毀牙習慣5、運動過量
長時間運動容易導致唾液減少，唾液鹼性升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病危險。
毀牙習慣6、懷孕時不注意口腔衛生
服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水準升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強，導致或加重牙齦炎，容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣，可使口腔炎症最小化。
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